快步入深冬了, 寒冬臘月, 寒風已經刺骨了, 這時候人體機能處於收斂的狀態, 體內廢物淤積, 如果此時進行刮痧, 能有很好的排毒作用, 俗話叫做“立秋刮刮痧, 活過八十八”, 下邊介紹 刮痧治療頸椎痛。
近年來, 刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康疾病在都市白領中廣受歡迎, 不僅僅是因為見效快、沒有副作用, 最主要的還是因為它操作簡便, 甚至在工作間隙就能自己完成。 那麼究竟自我刮痧都如何進行?工具、手法和位置又該如何掌握?
如今越來越多的辦公一族由於長期久坐辦公桌, 造成肌肉勞損,
專家說, 刮痧最好就是用水牛角或者砭石, 或者玉石。 因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質, 有活血化瘀、行氣散氣的作用, 在家裡如果沒有這種刮痧板就可以就地取材, 只要邊緣光滑的, 比如一元的硬幣, 還有瓷勺、甚至碗的邊緣, 只要邊緣光滑就行。
如果是自己簡單刮痧的話, 只要是邊緣光滑的物件就能充當刮痧板。 而刮痧過程、手法也比較簡單。
專家說, 去醫院或者在家刮痧的時候都要先抹上油, 在醫院有刮痧油, 在家一般用橄欖油、植物油都可以。 刮痧一般是從上往下, 如果是在家一般只刮頸椎這一段就行,
刮痧治療頸椎痛是一個簡單而見效快的方法, 平時自己保健的這樣刮一下, 使頸部放鬆。 增強血液循化, 進而有效緩解疼痛。