面癱， 即周圍性面神經麻痹。 常常是由於勞累、緊張或汗出後體虛， 身體抵抗力下降， 且頭面部受風寒所致。 所以， 在生活中多注意以下幾點， 一定可以防患於未然。 那麼面癱的預防方法有哪些：
面癱的預防方法之一：遠離風寒 吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹空調、風扇， 尤其是在體力活動出大汗之後。 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直接吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 尤其應多加注意。
面癱的預防方法之二：注意休息 面癱的預防和治療期間都應該注意休息，
面癱的預防方法之三:心理減壓 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我心理調適， 如：傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。
面癱的預防方法之四：適當鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如：散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質迴圈得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
面癱的預防方法之五：膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。
以上就是面癱的預防方法， 希望患者要多加注意。 為了方便患者及有需要的人更好的瞭解所患疾病的相關資訊， 提供免費的線上諮詢服務， 由權威專家線上為您解答相關疾病的問題， 如需幫助， 請與我們的專家線上溝通或者打電話進行諮詢。
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