許多科學研究揭示了人們怎樣墜入愛河， 也啟發了一些能增強愛情關係的技術。 這裡列出了10項調查研究， 它們啟發我編制了築愛的新技術。
1.激情。 人們在諸如運動、冒險或者處於危險狀態等激情時刻時， 更容易建立感情聯繫。 不信的話， 不妨試試過山車， 讓你的愛情充滿激情。
2.接近和熟悉。 即便僅僅是圍繞在某人周圍也有助於產生積極的感覺。 當兩人有意識、謹慎地允許彼此進入他們的私人空間時， 親密感可以迅速增加， 愛情可以升溫。
3.相似性。 雖說距離產生美， 人們通常更傾向於與自己在智力、背景和吸引力水準等方面相似的人配對。
4.幽默。 幸福長久的伴侶， 常使彼此笑口常開。 女人更青睞那些會逗她們笑的男性——這可能是因為當我們在笑時， 我們會感覺到輕鬆。 會講笑話的， 不妨一試?看看能不能得到一段美好的愛情。
5.新鮮感。 人們在嘗試一些新鮮事物時， 更容易變得親近。 新鮮感使這種親近更加強烈， 並且使人們變得輕鬆。
6.解除心防。 無數的感情關係可能是開始於一杯酒。 心理防線阻止我們脫下人格面具， 於是像喝酒這樣解除心防確實可以幫助人們建立感情聯繫。 然而， 喝醉又會使人迷糊不清， 而且使身體虛弱。 有沒有代替酒精的好方法呢?試試“合二為一”練習法吧。
7.善意、容忍和寬恕。 我們更傾向于和善良、細膩和體貼的人建立感情。 為了對方的需要而體貼地自覺放棄喝酒、抽煙等惡習， 能夠迅速激發愛的感覺。 寬恕經常導致雙方都釋懷， 因為當一個人乞求寬恕時， 另一個人會情不自禁地原諒對方。
8.身體接觸。 最簡單的觸碰也可以產生溫暖和積極的感覺， 背部的觸摸更可以創造奇特的感覺。 哪怕只是盡可能地接近某人而不實際接觸， 也會產生效果。 與其他方面相比， 性接觸也會使人們在情感上感覺更親近， 尤其對女性而言。 然而這也很危險：這樣容易將愛情和性吸引相混淆。 在不認識對方的情況下， 你不可能愛上某個人;同時肉體上的吸引也阻礙了人們去瞭解伴侶更重要的特質。
9. 自我表露。 人們在與彼此分享秘密時， 更容易建立感情聯繫。 再強調一次， 重點是允許自己解除心防。
10. 承諾。 承諾是建立愛情關係中的一個關鍵元素。 對於伴侶的同一個行為， 承諾不那麼堅定的人會看得更消極， 而且隨著時間的推移， 最終可能是致命性的。
