孕婦剛生產完小孩， 身體虛弱， 需要補充多種維生素， 水果中富含多種維生素和礦物質， 是孕婦進食增加營養的好選擇， 但是有些水果吃了容易上火， 孕婦需要忌口， 孕婦吃什麼水果去火效果最好？在這裡， 為大家介紹幾種適合孕婦的水果：
1、蘋果
含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 許多孕媽咪怕胖， 多吃蘋果則可防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。
蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐， 對孕早期的食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。
2、櫻桃
所有水果中， 櫻桃所含的鐵質特別豐富，
對於櫻桃來說， 櫻桃雖然以前很少見， 但是對於現在來說， 櫻桃是很普遍的一種水果。 櫻桃含有含胡蘿蔔素， 比葡萄、蘋果、橘子多4倍， 同時還含有維生素B1， 維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分， 多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
3、草莓
含有極豐富的維生素C， 可預防感冒。 而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動。
國外還有研究報告指出， 草莓可去除體內的重金屬。 比較有問題的是， 草莓清洗比較麻煩， 怕有農藥殘留問題。
4、葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等， 孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷， 多吃葡萄可幫助改善。
更特別的是， 如果孕婦有出血現象，
