現在多數人由於長時間呆在空調裡， 體內的濕氣很是嚴重， 而且水濕重的人通常表現為多便秘、口內幹苦、人體多油膩、關節易疼痛以及常起濕疹， 在出現這些情況時， 人們應該多引起注意， 很有可能是水濕重， 會對人體造成精神萎靡、形象有損等不良影響。
大便不成形， 溏稀或者便秘；口幹， 口苦， 口臭；痰多， 咳嗽， 嗓子不清爽；頭髮油膩， 脫髮， 白髮；肥胖， 減肥後容易反彈；浮腫， 眼袋下垂；腰酸關節疼痛；胸口悶；黑眼圈；睡覺打呼嚕；頭暈沒精神， 特別疲勞；陰部潮濕；陰囊潮濕；對房事不感興趣；臉上長斑，
這些小毛病， 往往從西醫上無法解釋， 但是如果你瞭解中醫上的“濕， 熱”， 就會恍然大悟， 舌苔白厚， 有齒痕這可能都是“濕， 熱”惹得禍。
二、什麼是水濕重
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一， 中醫有“千寒易除， 一濕難去”的說法。 人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中， 濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內， 在各個臟腑組織之中“安營紮寨”， 並“長期居住”。
一個人長期被濕氣困擾， 濕氣會久蘊化熱， 這就是中醫上所說的“熱”。 身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀， 如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛， 頭暈， 頭髮油膩， 苦幹口苦， 頭髮皮膚油膩......
三、水濕重對人有哪些危害呢?
濕熱被中醫稱為百病之源， 健康殺手。 那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？
1、有損形象
濕熱對容貌影響之大， 難以想像， 青春痘， 面色灰暗、油光， 毛孔粗大， 眼袋， 色斑， 酒糟鼻等面部問題以及身材走形等， 濕熱毒都難辭其咎， 濕疹， 蕁麻疹也與濕熱毒關係巨大。
2、精神萎靡
濕熱會讓人倦怠， 頭暈， 沒有精力， 對其工作和事業都產生較大的影響。 當你的同事精力滿滿， 而你全身不適， 無心工作， 會被同事和競爭對手遠遠甩開。
3、積郁成疾
濕熱導致人心情變差， 一個人的心情會影響整個人， 甚至是身體健康。 長期的抑鬱心情， 使人食欲減低， 做任何事都沒興趣， 從而喪失生活目標， 誘發身體的其他疾病。
