大人肝不好有什麼症狀 肝臟排毒不好的症狀

在生活中我們難免會得各種各樣的疾病， 而肝臟作為人類最大並且功能最多的器官， 具有幫助人體進行新陳代謝、維持生命運轉的重要功能。 但是， 你知道嗎， 如果肝臟受到傷害， 就會導致肝臟的排毒出現功能性障礙， 那麼到底肝臟排毒不好的症狀是什麼呢?

肝臟排毒不好的症狀主要表現為食欲不振， 沒胃口， 甚至全身發熱， 臉色失去原本的光澤和紅潤等， 甚至會出現視力模糊， 面部浮腫等等不良症狀。 下面就給大家詳細介紹一下肝臟排毒不好的症狀。

肝臟是重要的解毒器官， 而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，

轉變成無毒或低毒物質的過程。 肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點。

肝臟排毒不好的症狀和表現

症狀1：全身倦怠感日趨嚴重。 症狀2：食欲不振， 有噁心感覺。 症狀3：持續性微熱， 或發惡寒。 症狀4：注意力不容易集中。 症狀5：酒量突然減少。 症狀6：臉色晦暗失去光澤。 症狀7：尿液變為啤酒色。 症狀8：頭昏耳鳴。

肝臟不好的症狀主要有：食欲下降、噁心、厭油膩等消化問題;代謝異常， 出現黃疸症狀;膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食;缺乏維生素， 皮膚乾燥、長痘痘， 浮腫等;肝血不足， 眼睛會感覺乾澀、模糊;肝氣不舒容易生氣， 惱怒。

便秘：排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑， 通常每天排便一次。 如果排便不規律，

或者有便秘的情況， 甚至排便間隔時間多於3天， 則說明你的腸道內留有宿便。 糞便留在腸道內， 有害物質被再次吸收， 可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現， 甚至可誘發結腸癌。

口臭：口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，

多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致， 這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食， 疲勞過度， 虛火鬱結， 或某些口腔疾病， 如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

黃褐斑：中醫認為， 黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯， 並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分， 這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。

痤瘡：痤瘡與排毒更是密切相關， 痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞， 毛囊裡面的油脂排不出來， 越積越多最後就形成了痤瘡。

面色發暗：肺臟是最易積存毒素的器官之一， 每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。

當肺中毒素比較多時， 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上， 使膚色看起來沒有光澤。

如何排毒

排毒食物：地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化， 可促進腸胃蠕動， 有助排便。 綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫。 薏仁：薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝， 發揮利尿消腫的效果， 有助於改善水腫型肥胖。 小米：小米不含麩質， 不會刺激腸道壁， 是屬於比較溫和的纖維質， 容易被消化， 因此適合搭配排毒餐食用。

通過上面介紹相信大家瞭解了肝臟排毒不好對於我們的身體是極具危害性的， 因此我們應該注重睡眠， 平時應該多吃能夠有助排毒的食物。 當然我想提醒大家的是， 生活中一些不良的習慣經常都會引發我們肝臟出現各種各樣的疾病問題，

所以這就需要提醒人們養成良好的生活習慣。