方法步驟:
01 1對於扁平足, 目前還沒有什麼有效的中藥療法, 主要是通過軟組織和骨性手術的方法來達到治療扁平足的效果, 使足部肌腱正常生長。 症狀較輕的可以自己在家拉伸小腿三頭肌或者穿矯形鞋進行治療。
02 2雖然扁平足無法通過吃藥進行治療, 但是可以通過飲食進行調理。 平時多吃新鮮的蔬菜水果, 比如菠菜, 芹菜, 油菜等。 平時可以多吃牛肉, 牛肉有強健筋骨, 消水腫的作用, 對扁平足有一定的抑制效果。
03 3扁平足患者平時應當注意不要長時間站立, 容易導致足部腫脹疼痛。 平時進行適當地鍛煉,
04 患者平時一定要注意不要長時間的行走或者站立, 多吃新鮮的蔬菜和水果, 多吃牛肉雞肉。 注意進行適量的鍛煉, 來幫助減輕扁平足的症狀。 少穿平底鞋, 嚴重時及時去醫院進行手術。