平日不化妝皮膚總是水水動人的水果妹， 認為皮膚保養的最佳方式， 就是每天吃足夠的水果， 如蘋果、番茄等， 以及喝優酪乳， 這些都是不用花大錢的美白保養法。
下面提供一些美白妙方：
美白妙方1
每日洗臉時， 在洗面乳上加一些蜂膠， 輕輕洗臉兼按摩， 可以達到美白肌膚及保濕的功效。
美白妙方2
準備原味優格加上草莓， 草莓有極佳美白效果， 一起放入果汁機中打勻後放入冰箱， 等晚上再取出來敷臉， 大約10至15分鐘後洗淨， 皮膚可以呈現白淨效果。
美白妙方3
只要出門一定擦防曬乳液， 選擇SPF 15至30係數的產品，
美白妙方4
將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉， 或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。
美白妙方5
將番茄去皮壓碎， 加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉， 等5分鐘左右再清洗乾淨， 是讓皮膚白回來的好方法。
美白妙方6
多喝牛奶， 可以讓皮膚白白嫩嫩。
美白妙方7
用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉， 等半幹時用清水洗乾淨即可。
美白妙方8
睡覺前做嘴唇去角質保養， 先熱敷嘴唇幾分鐘之後， 再塗上一層護唇膏或凡士林等， 之後用保鮮膜蓋住嘴唇， 再用熱毛巾熱敷一下，
美白妙方9
用綠豆粉加上優酪乳， 攪拌成糊狀， 自製面膜敷臉;敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛， 加強眼睛四周的保濕及滋潤。
美白妙方10
準備3至5顆檸檬， 清洗乾淨後切成薄片， 放入浴缸裡一起泡澡， 泡澡同時， 可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚， 約5分鐘後用溫水洗淨。
美白妙方11
準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹， 清洗去皮或去籽之後， 一起放入榨汁機內壓榨成汁， 然後空腹喝掉果汁後， 30分鐘之內先不吃其他東西， 有利清腸通便。 剩下來的果渣拿來敷臉約3至5分鐘後洗淨， 皮膚看得到美白效果。
美白妙方12
多喝薏仁湯， 可以使皮膚更加白皙。
美白妙方13
胡蘿蔔汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿蔔素，
美白妙方14
睡前喝一杯低脂牛奶， 可增進睡眠品質， 睡好覺有益肌膚變美變白。
美白妙方15
早上起床喝一杯加檸檬片的溫開水。
要提醒你防曬十分重要， 無論白天晚上都要防止紫外線對肌膚的傷害。 還有不抽煙、少喝咖啡， 要注意卸妝須徹底， 以免化妝品殘留， 導致產生斑點等。 另外， 不要攝取含有人工食品添加劑的食物， 過多的人工添加劑會造成內臟負擔， 造成黑色素沉澱， 形成黑斑、雀斑。
