最近鬱金香盆花及鮮切花鬱金香花束大量上市, 市民劉女士買回家放在室內欣賞, 但沒多久, 忽然發現自己的頭髮有脫落的跡象。
這讓她既害怕又無奈:難道鬱金香好看, 但是有毒, 不能種在室內?
園林專家表示, 鬱金香花極美麗如酒杯狀, 色彩斑斕, 花型也很美麗, 但鬱金香確實不宜種在室內或教室內, 因為鬱金香花中由於含有毒堿, 會散發在空氣中, 在室外可散發到空中再擴散掉, 在室內不易散發。 時間一長, 會引起頭髮、眉毛脫落等症狀。
一、合理飲食很重要。
對於脫髮的人, 合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。
經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。
頭髮乾枯, 發梢裂開, 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液 中有酸性毒素, 原因是體力和精神過度疲勞, 長期過食純糖類和脂肪類食物 , 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多, 所以要少吃。
4.補充碘質。
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關, 補碘能增強甲狀腺的分泌功能, 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。
維生素E可抵抗毛髮衰老,
二、 適當運動, 保證睡眠。
運動有利於舒緩壓力, 提高自身免疫力, 而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝, 而代謝期主要發生在晚上, 特別是晚上10時到淩晨2時之間, 這一段時間睡眠充足, 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之, 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時, 養成定時睡眠的習慣。
三、 保持樂觀的心態。
現代人工作壓力大、學習緊張, 用腦過度, 易喜易悲, 這些常常會引起脫髮。 人用腦過度, 或者經常心事重重, 煩悶, 或者遇到了什麼事兒, 精神過於緊張, 使腦子受到了很大的刺激, 有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。
四、儘量避免頭髮受到環境的傷害。
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害, 破壞毛囊的生長環境, 從而導致脫髮, 所以要盡力避免。