長用ipad引突發偏頭痛 女性自測三要點

“i產品”引致偏頭痛

頸源性頭痛患者以職場中人居多。 他們在工作中要麼長期伏案， 要麼使用電腦時間過長， 再加上熱衷玩“i”遊戲， 難免成為頸源性頭痛“青睞”的對象。 專家提醒， 頸源性頭痛65%表現為偏頭痛， 且以女性多見。 頭痛患者可根據該病的典型症狀進行自我判斷， 並及早就醫。

案例：偏頭痛原來是頸神經受損

年近四十的張老師走進了她的診室。 她說， 由於平時經常看書、改作業， 她老覺得頸肩部疼痛， 頭的右後側經常有脹痛的感覺， 右手的手指還會發麻， 她以為年紀大了就會這樣， 也沒有理會。 最近一段時間，

她工作壓力較以前大一些， 每天晚上備課都到了11時左右， 其間還經常需要用Ipad查資料。 就這樣連續勞累了一周後， 一個晚上， 她突然覺得右耳後面的頭頸部劇烈地脹痛， 她轉了一下脖子， 頓時感覺到有一種閃電痛從頸部躥到頭頂。 她整晚都沒睡著， 因為她擔心腦袋裡面長了瘤子， 到醫院仔細檢查後， 發現頸神經經重受損， 患的是“頸源性頭痛”。

易發人群：職場人士多發， 女性更常見

頸源性頭痛是指由頸椎或頸部軟組織的器質性或功能性病損引起的以慢性、單側頭痛為主要表現的綜合征。

很多職場人士都會有不明原因的頭痛或偏頭痛， 其實都源於頸神經受刺激。 ”盧振和介紹， 頸源性頭痛65%表現為偏頭痛， 且以女性多見。

“目前由於都市人工作生活壓力較大， 加上電腦普及， 尤其是‘i產品’盛行， 頸源性頭痛的發病率正逐年上升

頸源性頭痛的診斷

一是位於頭頂、枕、頸後處的疼痛， 也可能是位於眼眶和太陽穴處的疼痛；

二是頭頸運動或姿勢改變時會頭痛；

三是頭痛時， 會放射到頸部和同側肩部或上肢。

自我判斷：

頸椎上段及耳後 乳突附近有明顯壓痛

頸源性頭痛的症狀主要是單側或雙側枕部、耳後這兩個部位出現悶脹或酸痛， 這種悶脹或酸痛還會擴散至前額、顳部、頂部、頸部或上肢， 甚至面部， 同時， 可伴有頭暈、噁心嘔吐、耳鳴及眼脹等。

專家表示：如果是頸源性頭痛， 在頸椎上段及耳後乳突附近會有明顯壓痛， 壓頭頂和托起頭也會出現頭痛。

頸部檢查顯示頸椎間盤退化或突出， 頸椎曲度變直等。

長期伏案者或“i產品”愛好者， 如果出現頭痛症狀， 可以根據自己的症狀初步判斷病情， 並及早就醫。

平時的生活中， 我們可以發現這些健康小智慧：

1、每工作1-2小時， 做做頸部活動， 以減輕肌肉緊張度， 放鬆心情。 特別是久坐辦公室的白領們， 經常地伸伸脖子， 是很有必要的， 專家建議不要連續低頭超過15分鐘。

2、走路時， 經常抬頭看看天空。 這種方式利於正確走路姿勢的同時， 讓你不自覺的做了伸頸運動， 還能使你心情舒暢。

3、每天漱口刷牙時順便活動一下脖子， 讓頭部進行前後左右晃動， 並保持仰頭看天的姿勢半分鐘， 若有時間， 還可以用雙手拇指一起按揉頸後側10分鐘左右。