證名腰脊疼痛似折之證。 出《靈樞·邪氣髒府病形》。 督脈屬腎貫脊， 腎虛則督脈懈弛， 腰脊疼痛如折。 治宜溫補腎督， 理氣活血等法。 參見脊痛條。
很多人都會有腰疼的毛病， 你知道腰疼怎麼辦嗎?今天小編就為大家推薦幾種治療腰疼的方法， 你想不想學習一下， 那就馬上跟著小編去看看吧!
腰疼的治療方法：
1、按摩穴位
腰疼的時候可以採用穴位按摩的方法進行緩解治療， 可以按摩環跳穴， 該穴位位於坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點， 也可以按摩委中穴， 在大腿後面中央、膕窩中央偏外處， 還可以按摩小腿肚中央的承山穴，
2、抖腿
先站好， 用健側腿維持重量， 患側腿則放鬆下來， 將手掌放在大腿後面按住， 然後將腿部肌肉左右地抖動， 大約抖動1到2分鐘。 每天都可以這樣抖動多幾遍， 能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛
把剛啼叫的公雞宰殺， 取雞肉加油翻炒， 然後加500克的米醋， 就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋， 之後再加入適量的紅糖。 一隻公雞一天分成3次服下， 連續服用6天。 注意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。
4、逆行
緩解治療腰痛可以採用逆行的方法， 找個平整的地方倒退走， 走的時候儘量不要讓膝蓋彎曲，
5、捏跟腱
先跪在床上， 然後用自己兩手的拇指還有食指中節部位在腳後跟上方跟腱部位進行拿捏， 捏的時候可以稍微用力些， 常常這樣捏能緩解腰疼症狀。
6、爬行
爬行法也可以緩解治療腰痛， 可以在床上或者是在地面上， 向前方、後方、轉圈爬行運動。 每天早上和晚上各做一次， 連續做幾天能緩解腰痛， 可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎、下肢靜脈曲張等症。
7、熱水瓶塞法
此方法需要借助他人説明， 首先先把患者的腰部用手按壓住， 當尋找到腰痛的點時， 另外的瘦則取下熱水瓶塞， 然後墊2層紗布， 接觸在有痛感的點上，
8、牽拉
先俯臥趴在床上， 將兩手抓在床頭上， 然後請另外的一個人幫忙抓住患者的腳， 稍微往後方牽拉， 連續拉10次左右， 堅持數天， 能有效緩解腰痛。
腰疼的5種原因
腰疼並不是一個獨立的疾病， 而是一種症狀， 引起腰疼的原因很多也很複雜， 常見的腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：
由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。 如腰肌勞損、肌纖維織炎， 以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：
由於脊椎病變引起。 如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：
由於脊髓和脊椎神經疾患引起。 如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：
由於內臟器官疾患所引起。 如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等， 腫瘤也可引起腰骶部疼疼， 女性病人往往同時伴有相應的婦科症候。
腰疼原因之五：
由於精神因素所引起。 如癔病患者也可能以腰病為主訴， 但並無客觀體征， 或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋， 這種腰疼常為癔病的一種表現。
可見， 引起腰疼的原因是多方面的，