胃是一個比較有包容性的器官。 可是即使是這樣， 也會有一些食物會讓其受到傷害的， 特別是胃不好的人。 那麼到底是哪些食物會讓胃受到傷害， 吃哪些食物最傷胃?下面為大家盤點了13大最傷胃的食物， 快來看看吧。
最傷胃的食物1、汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。
2、咖啡咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
3、剩飯剩飯加熱之後， 再次加熱吃，
4、西蘭花西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、乳製品有乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
6、油膩食物含脂肪過高的食物， 比如油炸食品， 會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。 因為高脂肪食物很難消化， 人體就會自動分泌出更多的胃酸。 同樣， 進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
