《素問．陰陽應象大論》：「能知七損八益， 則二者可調；不知用此， 則早衰之節也。 」看重論述男女生長發育以至衰老的生理過程， 並以此與預防早衰相聯繫。 歷代注家對此解說不一， 如：七為陽數， 八為陰數。 損即消， 益即長；陽不宜消， 陰不宜長， 反之則病。 故能知七損八益， 察其消長之機， 則陽氣旺盛不受陰邪侵襲， 陰陽可以調和（《內經知要》）。 陽常有餘， 故須損；陰常不足， 故須益。 明白這個道理， 就要避免虧損陰精， 才可陰陽調和， 以防早衰。 （張志聰注）據《素問．上古天真論》所說， 女子“二七”開始月經來潮， 以後按月經血盈滿，
