1、冰塊搓揉虎口治牙痛
加拿大一項研究發現， 用冰塊搓揉虎口（手背大拇指與食指之間部位）， 可使牙痛減輕50%。 其機理是， 虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域， 阻斷面部和手部疼痛信號。
2、撓耳朵能治嗓子癢
身上癢了， 自然要抓撓。 可嗓子癢了該怎麼辦？美國新澤西州耳鼻喉專家斯科特·謝弗博士表示， 當耳朵神經受到刺激的時候， 喉嚨肌肉產生反射作用， 進而緩解嗓子癢感。 因此嗓子癢的時候， 可以撓撓耳朵。
3、性幻想可緩解內急
內急之時卻找不到廁所， 的確讓人難受之極。 美國貝勒醫學院男性生殖醫學專家拉裡·利普舒爾茨博士表示，
4、咳嗽可緩解打針疼痛
德國科學家發現， 打針時咳嗽能緩解打針疼痛。 塔拉斯·烏斯欽科博士表示， 打針時候咳嗽可以導致胸腔和脊柱內壓力突然暫時性增加， 進而抑制脊柱的疼痛傳導組織。
5、左右搖晃腦袋治手臂刺痛
開車過久以及久坐或姿勢不當都容易導致手臂刺痛或麻木。 迪斯特法諾博士表示， 手臂刺痛麻木與頸部神經壓迫關係極大。 因此， 左右晃動頭部， 消除頸部肌肉壓力， 可立刻消除麻木感。
6、舌頭抵上顎單指按眉心， 可緩解鼻塞
美國密西根州立大學骨科學院麗莎·迪斯特法諾教授認為， 用舌頭抵壓上顎， 然後用一根手指按壓眉間。
7、左側臥姿防止泛酸
紐約醫科學院胃腸病學家安東尼·斯塔波利博士表示， 多項研究表明， 胃病患者採用左側臥姿， 可防止胃酸反流。 而右側臥時， 胃部高於食道， 反流的幾率較大。
8、左腳著地時呼氣防止運動岔氣
運動中掌握正確呼吸技巧至關重要。 大多數人對於跑步中的正確呼吸規律瞭解甚少。 美國專家指出， 左腳落地時呼氣， 可以保護肝臟。 如果右腳落地時呼氣， 那麼肝臟壓力就會增大， 牽扯橫膈膜， 進而容易導致運動岔氣， 右側腹部疼痛。
9、吹吹大拇指， 緩解緊張
美國匹茲堡大學急救醫學專家本·阿波博士表示， 負責控制心率的交感神經可以通過呼吸調節加以控制。
10、舌頭頂住上顎治霜淇淋頭痛
吃霜淇淋等冷飲過快或過量， 會導致“霜淇淋頭痛”。 阿波博士表示， 此時可以將舌頭平抵上顎， 舌頭越用力， 覆蓋面積越大， 緩解效果就越快越好。 原因是， 當上顎神經極度受涼時， 人體就會認為大腦也會受凍。
