方法步驟：
01 1如果您是色盲或者色弱患者， 應該注意以下幾個方面的要素。 在心態方面， 一定要保持良好的心態， 色盲或者色弱並不會對生活有多大的影響， 所以一定要保持良好的心理狀態， 保持一顆積極向上的心。
02 2從飲食方面， 應當合理安排飲食、適當的運動， 注意休息， 應當多吃水果、蔬菜、多吃魚、大豆、乳製品、瘦肉、動物肝臟等富含蛋白質的食物， 富含維生素和蛋白質的物質， 對眼睛會特別好。
03 3在運動和休息方面， 應當進行合理的運動， 每天有一定的運動量， 從而保持身體健康， 良好的抵抗力。 另一方面，
04 色盲和色弱不是一個概念， 不要把這兩個東西混淆在一起， 就算是有色盲或者色弱也不要不自信或者產生自閉心理i， 這兩種疾病不會給生活帶來太大的影響。
