滿面油光討人嫌

夏天， 對於像小李這樣身材苗條的姑娘來說， 本應該是一個令人嚮往的季節， 但是， 小李卻對夏季有種難以名狀的恐慌。 原來， 小李是油性皮膚， 一到夏天就滿面油光， 常被人開玩笑道：“真是富得流油啊。 ”為了保持臉部清潔， 她只得不停地用濕紙巾擦臉， 有時一天要用去好幾包濕紙巾。 化妝， 成了她“不可能完成的任務”。

小李對滿面油光深惡痛絕， 她迫不及待地想戰勝夏季皮膚“流油”這一美容大敵。 可是該從何入手呢？

為何夏天“油”多

皮膚流的“油”， 主要是皮脂腺排泄的脂質， 脂質與表皮細胞的水分混合後形成乳劑，

附著於皮膚表面， 這時的皮膚看起來就像有油流出來。 “油”的主要成分為三醯甘油， 還有少量的蠟酯、角鯊烯、脂肪酸和膽固醇等。 皮脂腺是全分泌腺， 在分泌過程中， 合成脂質的細胞自身亦被破壞而一起排出。 分泌在皮膚表面的皮脂能抑制位於其深層腺體的再次分泌， 如將這些脂肪除去， 新的皮脂又會排泄出來， 給人擦之不盡的感覺。 這就是小李需用濕紙巾不斷擦臉的緣故。

皮脂腺功能與皮膚的溫度、濕度和部位有關。 皮膚溫度上升時， 皮脂分泌量隨即增多。 與此同時， 皮膚溫度上升時皮脂的黏度下降， 皮脂較容易離開腺體表面， 抑制腺體排泄的對抗力下降， 客觀上促進了皮脂分泌。 皮脂在表皮上的擴散能力與皮膚濕度有重要關係，

在濕潤皮膚上， 皮脂擴散的速度為乾燥皮膚的四倍。 夏天氣溫較高也較潮濕， 皮脂腺分泌十分旺盛， 臉上“流油”就更加明顯。 南方天氣悶熱潮濕， 生活在南方的人， 臉就顯得比較油， 也容易長青春痘。 額部和臉部的皮脂排泄比軀幹和四肢活躍得多， 所以很多人臉上油乎乎的， 額頭就更為明顯了。

人群中， 男性比女性皮脂多， 黑種人比白種人皮脂多。 就成分而言， 女性分泌的皮脂含較多的三醯甘油， 男性的皮脂則磷脂和膽固醇成分較多。 除生活環境的影響外， 皮脂腺分泌功能與體內的激素水準也有關， 尤其是雄激素水準。 雄激素中的睾酮能明顯促進皮脂腺的活性。 雄激素水準、毛囊雄激素受體量、受體的敏感性和雌激素水平均影響雄激素對皮脂腺的調控。

飲食中， 脂肪、糖類、可哥、乾酪、花生等可改變表面脂類成分， 促進皮脂產生；辣椒、油膩食物、酒等也是加重皮脂分泌的因素。 因此， 要想減少皮膚“流油”， 平時應儘量避免或少吃這類食物。

如何減少皮膚“流油”現象

“流油”多了， 一方面可造成皮膚油膩， 毛髮顯得油光， 拭去後又複溢出， 擦之不盡， 給人感覺油光滿面；另一方面， 由於空氣中的塵埃與皮脂混雜， 皮脂腺口常擴張並為脂肪栓所堵塞， 如用手指擠壓， 易擠出白色線狀軟脂， 容易併發脂溢性皮炎和脂溢性脫髮。 更有甚者， 會使臉部毛囊內脂肪淤積而形成粉刺， 造成外觀不雅， 影響人們的心理及生活品質。

日常護理　為減少皮脂分泌，

尤其是預防青春痘， 應清除皮面過多油膩， 去除毛孔堵塞物， 使皮脂外流通暢。 可每日以潔面乳溫水洗臉1~3次。

注意飲食　多食新鮮蔬菜及富含維生素B的食物， 如豆類、小麥、胚芽、糙米、燕麥、小米、甘薯等， 有助於減輕症狀。 防止便秘也很重要， 可多吃些粗糧和易消化、富含纖維素的食物， 如葉類蔬菜、玉米、黃瓜、胡蘿蔔等。

應用藥物　可在醫生指導下選用一些能減少油脂分泌的藥物。 螺內酯具有抗雄激素作用， 能抑制皮脂腺分泌， 但應從小劑量開始， 以減少不良反應。 異維生素A酸（13-順式維甲酸）能抑制皮脂腺功能， 使皮脂中的亞油酸含量增加， 顯著減少皮脂產生和黑頭、粉刺的形成， 防止毛囊過度角化。

患者平時應避免搔抓和擠壓皮脂分泌活躍的部位，

減少誘發痤瘡的因素（少塗礦物油）， 在醫生指導下， 合理選用藥物。

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