近期社會上一直流行補鈣熱， 就連新生兒也不放過。 鈣確實為兒童正常發育所必需， 然而是不是每個孩子都需要補充鈣呢？
專家研究發現， 只要出生的孩子吃奶好， 維生素D在醫生的指導下按要求供給， 一般不需要補鈣。 如果盲目補充過多的鈣， 不但影響孩子的食欲， 大量的鈣在腸道內形成鈣鋅磷酸鹽化合物， 反而使鈣鋅得不到吸收， 還可干擾蛋白質及脂肪的正常吸收， 直接影響孩子的正常生長發育。
專家強調， 孕婦在懷孕的後期最好能進行一次肌肉注射VD， 出生後的孩子每月應肌注或口服適量的VD，
怎麼知道自己是否缺鈣呢？科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。 正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升）， 如果低於這個範圍， 則認定為缺鈣。 但對於60歲以上的老年人， 由於生理原因， 老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高， 引起了“鈣搬家”， 使血鈣增高， 這樣， 測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。 此時， 就應進行骨密度測量。
在日常生活中， 我們還可以根據一些症狀進行自我診斷。
當孩子出現下面一些症狀時， 就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態， 入睡後愛啼哭、易驚醒， 入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉， 抽筋， 胸骨疼痛， “X’型腿、“O”型腿，
