嫉妒，
從某種意義上來說，
是人類的一種普遍的情緒。
現代社會是一個崇尚成功的社會，
然而在激烈的競爭當中，
有人成功，
就必然有人失敗。
失敗之後所產生的由羞愧、憤怒和怨恨等組成的複雜情感就是嫉妒。
嫉妒有兩方面的意義：
一方面，
嫉妒具有積極的意義。
莎士比亞把嫉妒比作愛情的衛道士。
確實，
你的戀人如果反對你同別的異性接觸和交往，
正是反映了他（她）對你的愛的程度。
反之，
如果他（她）從不"吃醋"，
那麼你們之間的愛情恐怕還處在很低的水準，
或者已經到了危險的地步。
因此，
嫉妒在愛情裡面還是有一定的積極意義的。
另一方面， 嫉妒在更多的時候表現為消極的意義。 嫉妒常常會導致中傷別人、怨恨別人的詆毀別人等消極的行為。 嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養聯繫在一起的。 心胸狹隘的人會因一些微不足道的小事而產生嫉妒心理， 別人任何比他強的方面都成了他嫉妒的緣起。 缺乏修養的人會將嫉妒心理轉化成消極的嫉妒行為， 嚴重地破壞人際關係。
儘管嫉妒有它積極的一面， 但消極的一面還是最主要的， 因此有必要對其進行克服。 克服嫉妒可以從以下幾方面入手：
·轉移注意力
·給自己一個不嫉妒的理由
·看到自己的長處
·化嫉妒為動力
當我們有很多事情要做時，
為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感， 可以找一些理由， 使自己不再嫉妒別人。 可以說"我的運氣不太好而已"， "這樣的成功沒有什麼價值"， 以此排解心中不滿， 避免產生嫉妒。 這種方法只是權宜之計， 不能過分使用， 否則可能又會產生其它消極的心理障礙。
一個人在嫉妒別人時， 總是注意到別人的優點， 卻不能注意自己比別人強的地方。 其實任何人都有不如別人的地方， 當別人在某些方面超過我們時， 我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，
總之， 對別人產生了嫉妒並不可怕， 關鍵要看你能不能正視嫉妒。 如果能把嫉妒轉化為成功的動力， 化消極為積極， 往往會使你趕上甚至超過別人。 這一切都取決於你自己。
