搓臉摩頭可治療頸椎病

搓臉摩頭可治療頸椎病是人們經過長期生活經驗總結而流傳下來的， 實踐證明長期堅持可有效治療頸椎病。

在進行搓臉摩頭時， 雙臂和肩關節都得到了運動， 可有效緩解上肢乏力、麻木等症狀。 中醫認為， “頭為諸陽之會”， 人體十二經脈和奇經八脈中有多條都在頭部聚會， 而且頭面部有很多穴位。 對頭面部進行搓揉、按摩促進了頭部的血液迴圈， 能起到疏通經脈、暢通氣血、調節大腦神經的作用， 從而使頭腦清醒， 緩解疲勞， 有效消除頸椎病引起的頭痛、頭暈等症狀。

搓臉：洗完臉後坐在椅子上， 頭稍向上仰。

摩頭：兩手虎口相對分開放在耳上髮際， 食指在前， 拇指在後， 從耳上髮際向頭頂推動， 兩虎口在頭頂上會合時將頭髮向上提， 反復推摩10次， 推摩時可稍用力。 然後兩掌自前額像梳頭一樣向頭後按摩， 至後頸時兩掌手指交叉， 以掌根擠壓頸部5下， 每日2次。