口臭、口腔異味的去除方法

口臭、口腔異味的解決方法：

1、必須保持舌面清潔。

2、清晨空腹喝一杯溫淡鹽開水。

3、咀嚼青橄欖、話梅。

4、嚼口香糖是一個不錯的辦法， 如果不願意讓對方聞到口香糖味， 還可以咀嚼肉桂。

5、口腔乾燥時唾液減少， 細菌繁殖較快， 因此要充分補水。

6、刺激性食物如蔥、蒜等而導致短暫口臭的人， 可用紅棗、黑棗來消除異味。

7、 口腔異味的人平時應經常多吃些水果、綠豆、薏米、烏梅和蜂蜜等， 可以緩解氣味。

8、經常吃水果可以刺激唾液分泌， 改善口腔異味。 柑橘、西瓜、番茄和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。

9、 饑餓的時候， 接觸客人之前， 可以先可嚼嚼麵包， 特別是減肥引起的饑餓性口臭。

10、刷好牙是千古不變的道理。

這些都是臨時辦法， 若要徹底解決， 必須去醫院檢查原因， 有針對性地治療才能從根本上得到解決。

養成定期到醫院做個潔齒的習慣是首先的， 也是必須的， 這可以解決絕多數口腔異味。