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月經不調怎麼辦？交誼舞瑜伽可調理
在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經不調或是不舒服的現象，做以下的六種運動也可以幫助調理。 1、交誼舞 交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸迴圈水準的提高有很好的幫助，而且誤導也能夠給...
2013-01-04 -
跳交誼舞有哪些好處？
交誼舞是一項融體育與藝術、健身與娛樂於一體的具有推廣性的體育運動項目，是大學生走向社會後參加社交活動的有效手段之一。交誼舞的健身功效已經被越來越多的科學研究所證實。想要優雅的身姿，就趕快加入吧！...
2011-05-18 -
交誼舞的八誤區
對於交誼舞大家應該都知道，但是跳交誼舞有很多的誤區大家要注意一下下面的八個誤區。 1、忌急於求成 初學的學員容易犯的毛病是只求數量與進度，而不注重動作品質及規範，容易在短時間內學完很多動作...
2013-06-10 -
交誼舞中的注意事項
交誼舞雖然簡單，但是要想跳好交誼舞，還是注意下面的一些事項，避免一些誤區才行。 在舞會中，慢三和慢四是大家跳得最多的了。而慢三又是最基本的舞種之一，是其它舞種的基礎。這是因為在其他舞種所要用...
2013-08-02 -
交誼舞新手入門
大家可能對交誼舞的比較青睞，因為交誼舞是眾多舞蹈中最為實用的一種，因為這種舞蹈比較適合一些舞會等交友的場合，下面是一些跳舞的基本步伐，大家可以學習一下。 1)使身體向左或向右的傾斜動作。 ...
2013-03-01 -
交誼舞能娛樂也能養生
什麼是交誼舞？中老年人為什麼要學交誼舞？交誼舞是結合了藝術、體育、娛樂和健身為一體的活動。過去交誼舞是大學生走向社會以後，參加社交活動的有效手段之一。現在交誼舞成了中老年人強身健體的一項運動。交誼舞...
2015-12-20
