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瑜伽幫助人類充分發揮潛能的體系
瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈,改變人的亞健康狀態。 具體來說瑜伽的好處有以下幾個方面 一:美...
2016-04-29 -
人類靈魂工程師在講臺上的職業病怎麼治
教師職業要經常使用人體的很多器官,如大腦、喉嚨、呼吸系統等,所以教師的職業病自然也就多了。那麼教師如何預防職業病呢?小編推薦幾種食物。1.多食抗疲勞食物教師長時間站立講課,下肢肌肉處於緊張狀態,產生...
2016-08-30 -
小麥胚芽,人類天然的營養寶庫
神奇的天然營養庫——小麥胚芽小麥胚芽是小麥籽粒的一部分,是小麥制粉的副產品,1000公斤的優質小麥只能提取1.5公斤的小麥胚芽,所以小麥胚芽是極其珍貴的營養品,被營養學家譽為“人類天然的營養寶庫”。...
2016-12-29 -
午休是人類自我保護的一種方式
如果不能回家睡午覺,也要盡可能地在課桌上躺著午睡,而不要趴在課桌上睡覺。此外,午飯之後不要馬上午睡,午睡時間以半小時為宜。午睡的重要性-午睡時間多久才正常?午睡的重要性德國的研究者坎貝爾認為,睡眠週...
2017-03-04