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孕婦偏瘦會影響寶寶發育嗎
很多體型偏瘦的准媽媽都有這個困擾。其實瘦並不代表缺乏營養素，瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕媽咪更能孕育健康寶寶。現在家裡人往往對孕媽咪照顧得無微不至，飲食上進補，什麼活都不讓幹，所以大部分孕媽咪...
2016-12-28 -
偏瘦的男人如何增肥
男人瘦弱與否測試公式 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。 如個人身高180釐米，...
2015-03-02 -
身材太瘦有損健康 女性身材偏瘦易致不孕
身材太瘦有損健康 女性理想體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重(公斤)除以身高(米)的平方。如果低於這個體重，就會影響生育。女人太瘦，除了容易變得乾巴，皮膚失去光澤彈性外，還容易出現...
2017-06-20 -
偏瘦女性應該怎麼健身
人的體型一部分是由基因決定，但是後天因素（運動、飲食等）也可以對體型有很大影響。換句話說，很多瘦子可以通過適當的訓練，合理的飲食來增加體重，告別排骨身材。訓練時掌握8個基本的健身訓練：1、訓練頻率運...
2017-09-25
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