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女性喝蜂蜜的四大好處
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收,對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用,因而被稱為“老人的牛奶”...
2012-09-03 -
常吃洋蔥有這四大好處
洋蔥中的營養成分自然是相當豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:...
2012-03-20 -
告知 常吃蘑菇的四大好處
1、熱量低 一小把蘑菇中,蘊藏了大自然的精華,是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康,並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡,比吃年糕之類的熱量少多了。 2、可替代主食 如果人...
2013-01-29 -
早起第一杯水的四大好處
水是人們的生命之源,每天早起的第一杯水對維護人體的健康作用更為顯著。美國“維琪百科”網站近日就列出,早上第一杯水的四大好處以及注意事項。 1.補充水分:晚上睡覺時,人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消...
2012-09-13 -
秋季吃白蘿蔔的四大好處
白蘿蔔是我們平時常吃的食物,其中含有很多功效,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化增強食欲。蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸...
2013-10-21 -
紅豆營養好 冬季吃紅豆四大好處
紅豆是一種營養物質很高的食物,中醫專家建議病人們經常食用些紅豆來養心補身,以便人體更好的吸收藥物,從而達到食療、藥物相結合的效果。 1、健脾胃 身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養...
2014-01-15 -
大笑四大好處:減壓增免疫力
近年來大都市的生活成本水漲船高,居高不下的房價以及從未走低的油價等都讓生活在城裡的人們壓力倍增,如何打造堅韌的抗壓心理、培養積極樂觀心態逐漸成為了一個重要課題。其實我們也在嘗試一些方法,比如參加瑜伽...
2014-05-28 -
女性冬季吃橘子的四大好處
橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用,還可以促進通便,並且可以降低膽固醇,預防動脈硬化。經常食用除對健康有益外,還能長保青春! 冬吃橘子的4大好處 怎麼吃長保青...
2011-12-08 -
孕婦吃大黃魚的四大好處
大黃魚是一種比較常見的魚類,是我們餐桌中經常出現的一道食材。大黃魚的味道不僅鮮美,同時還含有大量人體所需要的蛋白質以及維生素,服用之後不僅能夠有效的促進身體免疫力的提高,同時還具有很好的補血美容...
2014-10-30 -
常吃海帶的四大好處
中醫認為,海帶含有多種益於機體的營養及藥用成分,性味微寒,有利水消腫、消痰平喘、祛脂降壓等功效,可有效預防動脈硬化、便秘、癌症、老年性癡呆等病症的發生,具有極佳的保健作用。 1、海帶是鹼性食...
2012-07-06 -
冬天吃羊肉的四大好處
羊肉是溫熱性的食物,冬天吃羊肉可以提高身體免疫力、禦寒抗病,可以說是最適合冬天食用的肉類食物,下面為大家介紹冬天吃羊肉的好處及胡蘿蔔羊肉湯的做法。 冬日吃羊肉的好處與禁忌 四益處: 1、補...
2014-12-15 -
盤點:吃蘑菇的四大好處
1、熱量低 一小把蘑菇中,蘊藏了大自然的精華,是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康,並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡,比吃年糕之類的熱量少多了。 2、可替代主食 如果...
2012-08-31 -
月經給女人帶來的四大好處(圖)
女性判斷自己是否懷孕的第一信號 育齡期已婚女性,以往月經規則,此次月經超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後,不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的,則要更加注意營養,避免接觸煙...
2010-04-02 -
鳳梨 吃鳳梨的四大好處
減肥 是不是也覺得新鮮,鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效...
2012-09-12 -
專家 吃冷凍肉的四大好處
更衛生 從衛生角度看,新宰的肉類中經常存有各種細菌,甚至可能有某些病毒,比如豬黃膽病毒就是藏在骨骼血液和肌肉中的;而凍肉中的細菌都已排出或凍死了。 更新鮮 生豬屠宰後最快2~3個小時就進...
2012-09-11 -
黑豆食療的四大好處
中醫認為,黑豆的營養很豐富,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物,維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素,以及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。特別指出的是,黑豆的蛋白質含量尤其豐富,高於肉類、雞蛋和牛奶,素有“...
2012-12-31 -
常吃紅豆的四大好處
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0....
2013-01-05 -
推薦 養生吃紅豆的四大好處
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3...
2013-01-18 -
女性月經的四大好處
為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。那麼看看下面的文章吧,你會覺得其實凡事總有可愛的一面…… 女性判斷自己是否懷...
2010-01-15 -
喝紅酒四大好處 讓你散發女性魅力
據說,“有了煙,有了酒,男人就有了故事”,煙也就罷了,而酒,為何有酒的女人就不能故事?小編告訴你,可以!女人有酒,不但可以有故事,還可以有魅力!1、美容養顏自古以來,人們都認為紅酒能夠延緩衰老,也有...
2014-08-11