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如何養生 五穀雜糧的養生藥性補精益氣
早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，同時也說明了五穀雜糧在飲食中的主導地位。下面我們也就一起來瞭解一下這五穀雜糧中的...
2016-04-28 -
海馬食用藥方 補精益氣的好藥方
海馬是是一種經濟價值較高的名貴中藥，也是很珍貴具有保健養生的藥材，而且不同方式的食用還會起到不同的功效。下面就為大家分享食用海馬的不同藥方。 1、木香湯 原料：雌雄海馬各1只，木香30g，炒大黃、...
2016-04-28 -
如何瞭解氣功動作 氣功的動作要領精髓
氣功功法不同，其特點和要求也各不相同，但共同的要求是：松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異、持之以恆、生活有節。上述要求，大多適用於各種氣功，練功者具體練某種功時，還要參照...
2016-04-29 -
拉丁舞如何扭動身體 拉丁舞三大部位的精髓
拉丁美洲擁有眾多的民族，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹，在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成三部分：上半身、身體中部、下半身。拉丁舞的精髓就要這三個部分表現出來。 上半身 尤其是肩部應...
2016-04-29 -
中醫養生 古代典籍精髓養生先養心
現在的人越來越關注養生知識。養生先需養心。那何謂“養心”呢？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。 德者養心 “積善成德”，德的核心是做善事。中醫認為德高者五臟淳厚，...
2016-05-01 -
精子活力 推薦男人最補精子的食物
男人吃什麼補精子？這個問題每天都會有很多男性朋友們提出來，提高精子品質可以用一些高維生素的食物來補充，像維生素A或者維生素E等這些食物都有延緩衰老，減慢性功能衰退的功效。那對於准爸爸們備孕應該怎麼吃...
2016-05-01 -
補精氣神，要先補這五漏
養生就是養精、氣、神。現在的養生變成養身，補身體了。你補了很多，但都漏掉了。你要先抓住這漏掉的窟窿在哪裡。一般來講，有五個：眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、大腦的妄想。現在人很怕缺營養，其實人本來需要的能量...
2017-08-29
