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為何夜裡總失眠？這些食物竟會“偷走”睡眠質
哪些食物會造成失眠影響到睡眠品質？ 花椰菜 花椰菜在我們的印象中，一直是個有益健康的蔬菜，它不僅可以幫助排毒，還有預防癌症的功效。但是最近美國的營養師研究發現，花椰菜裡頭有難消化的非水溶性纖維，若...
2016-05-27 -
女人夜裡常常做這事或不長久
因為白天的工作壓力太大，很多女人在晚上下班後都會去享受一下夜生活的樂趣，減減壓。這其實是一種非常不健康的生活方式，過夜生活的女人很容易引發各種身體疾病，並且熬夜的危害對女人來說也是很大的，今天我們...
2016-08-08 -
注意！男人夜裡做這個會致命！
心情忽好忽壞，失去以往喜愛的興趣，甚至喪失欲望，經常疲憊，沒有生活目標，男性就要當心健康出現問題了。 問題一：晚上經常起夜嗎？ 回答“否”，通過；回答“是”，警告。 不規律起夜可能由於：...
2016-08-08 -
被噩夢驚醒後難以入睡怎麼治療？
您睡覺是不是經常做夢、容易驚醒且醒來之後難以再次入睡呢?或者是總覺得自己處於半夢半醒之間，第二天又覺得格外疲累呢?那麼，是什麼原因造成了失眠多夢呢?怎樣治療失眠多夢呢?1.首先建立信心生活中偶而有失...
2016-09-19 -
夜裡這兩個時辰醒過來，是內臟出問題的預兆嗎？
睡眠的重要性大家都知道，但你有沒有過這種情況，那就是明明感覺快睡著了，怎麼突然又醒了呢？結果後面怎麼也不能再入睡了！這到底是怎麼回事呢？中醫中，十二個實誠代表人體十二個臟腑。如果在對應的時辰裡相關的...
2017-03-17 -
孩子容易在夜裡發燒怎麼辦
由於致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高（超過0.5℃）,稱為發熱。每個人的正常體溫略有不同，而且受許多因素（時間、季節、環境、月經等）的影響。因此判定是否發熱，最好是和自己平時同樣條...
2017-04-13
