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如何利用溫熱食物補身體 適合小寒食用
人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食...
2016-04-30 -
秋末如何治療上火 秋末上火可能是小腸排濁
秋末寒冷，不少中老年人出現眼幹、口幹、口腔潰瘍、心煩、失眠等上火症狀，但服用清熱瀉火藥物仍不見效，甚至症狀加重。其實這並非真的有火，而是小腸濁邪循經上攻所致。 小腸濁邪，排濁 小腸濁邪的產生與天冷人...
2016-04-30 -
如何製作早餐粥 專門適合小孩的早餐粥做法
一日之餐在於晨，孩子大腦的健康取決於早餐的營養，尤其是成長中的小朋友，早餐提供的能量是占全天總需求量的30%，所以，要特別強調動物性食品和穀物類食品的搭配。下面給大家介紹的這款雜糧粥就特別適合小孩食...
2016-05-01 -
適合小孩夏天吃蔬菜有哪些？
現在很多小孩都很挑食，喜歡吃甜食、肉類，而不喜歡吃蔬菜。爸爸媽媽應該正確的引導孩子吃蔬菜，告訴孩子吃青菜的很重要性。下面介紹適合小孩吃的幾種蔬菜。小孩夏天吃苦瓜好苦瓜的清熱解毒功效相信大家都知道，其...
2017-07-21
