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學會懶床有時候也是一件好事
賴床，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起...
2012-07-20 -
冬季女性懶床有哪些危害？
睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡 人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。 如果平日生活較規律...
2011-12-27 -
春季懶床有哪些危害？
一般來說，如果睡7個小時就足夠的人，正常的早起時間應該是在早上4-6點;如果須睡足8小時的人，正常的早起時間應該是5-7點之間，剛好是陽氣準備，或正要開始旺起來的時候;當然"晚睡"最晚也不能超...
2012-03-06 -
冬季懶床有四大壞處
壞處一：消化不良 冬季喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，冬季賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。 壞處二：破壞...
2012-01-13 -
冬季經常懶床的五個危害 臥室色彩明亮些
危害1：消化不良 喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。 危害2：影響泌尿健康...
2016-05-27
