關於戀床的話題 - 天天健康

9個小妙招讓你早上起床不再困難1在前一晚做好準備我跟我的朋友說，我就像一個消防員。因為我會在前一天晚上準備好衣服、食物、運動裝備等，這樣就可以保證我第二天一起床就能在10分鐘左右出門。2他們會設好幾...

2015-05-27

如果你想拒絕疾病，快樂生活；如果你想健康長壽；如果你進行健身運動想達到事半功倍的效果；如果你對生活中的一些保健知識存有疑慮……請打開這本書，你肯定會獲益匪淺。 1、一忌戀床誠然，充足的睡眠可...

養生禁忌禁忌

2012-08-21

充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起，使睡眠時間超過需要。這種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。戀床危害逐個數： 1、戀床損害呼吸系統經相關醫學專家研究發現，告知我們，...

危害睡眠

2012-02-14

早起一定要做四件事第一件、活動四肢早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象，而且可以讓你從迷迷糊糊的...

晨起養生晨起如何養生早晨養生

2015-07-16