-
肌肉結實到底怎麼減肥瘦身呢？
減肥其實也是一門學問，有很多的減肥方法，對於不同體質的人其實減肥所能用的方法也是不同的。有很多人說肉很松的人比較容易甩掉身上多餘的脂肪，其實對於肌肉比較結實的人來說減肥也是有辦法的。那麼到底肌肉比...
2015-10-28 -
全身肉很結實怎麼減肥呢
有很多女性，常大的減肥苦惱，因為他們會發現，明明減肥已經很困難了，可是自己又屬於肌肉型的肥胖，所以給減肥工作又增加了一個難度，但是難道說肌肉型的肥胖就不能夠減肥嗎，並不是如此，最關鍵還在於你是否找...
2015-10-18 -
啞鈴幫你成就結實的臂膀
人體的肌肉訓練狀況，視活動狀況來決定。當你以腕關節的活動為主時，訓練的肌肉主要在前臂肌肉；如果以肘關節為主時，訓練的肌肉為上臂；以肩關節為主時，訓練的肌肉為肩部的相關肌肉。也就是說，活動關節的近...
2012-08-16 -
家長太勤快 寶寶不結實
你的寶寶強壯嗎？有些寶寶看上去胖乎乎的，可身上的肉摸上去卻是軟軟的，不大結實。這是為什麼呢？“勤快”的家長們，別奇怪！其實你們照顧寶寶時偶爾偷一下懶反而會有利於寶寶的成長。 寶寶不結實 怪罪“勤...
2012-05-25 -
怎麼運動結實腹肌方法
很多人都屬於鬆弛型小腹型。其實缺乏運動是個很重要的因數。 Step1取一面紙盒直立於地面，雙腳平行肩膀站在面紙盒右側。 Step2雙手叉腰，抬起右腳，膝蓋抬高到接近腰部。 Step3右腳跨...
2012-06-25 -
健康卵子意味你有結實的卵巢和子宮讓你永葆青春
好好呵護你的卵子，只為懷孕?錯!法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你;健康卵子...
2016-09-19
