你的寶寶強壯嗎？有些寶寶看上去胖乎乎的， 可身上的肉摸上去卻是軟軟的， 不大結實。 這是為什麼呢？“勤快”的家長們， 別奇怪！其實你們照顧寶寶時偶爾偷一下懶反而會有利於寶寶的成長。
寶寶不結實 怪罪“勤快”家長?
做日常保健時， 有些寶寶雖然出生時候的各項指標都正常， 而且也沒有任何疾病的徵象， 但到半歲以後， 體重和身高都逐漸落後于其他寶寶， 甚至還更容易生病。 究其原因發現一個共同的特點， 就是照顧寶寶的家長們都很“勤快”， 具體表現在對寶寶的輔食添加時間過早、給寶寶製作輔食的時間上過長、輔食的製作過於精細、常常給寶寶過度飽食等。
這些寶寶的家庭文化和生活習慣大多都比較“傳統”， 通常寶寶的媽媽不用上班或者和寶寶的祖父母同住， 可以由家人專職照料寶寶。 於是， 他們很早就開始琢磨給寶寶增加“營養”。 當寶寶剛滿兩個月就開始用蘋果、香蕉、柳丁等榨取果汁;每天做飯的時候會多放一些水， 特意取米湯給寶寶實用;當寶寶剛滿四個月甚至更早就開始添加米糊、雞蛋、菜肉， 更有的還要自行用大米磨制米粉烹煮米糊;當寶寶滿半歲了， 家長們就會日復一日地花費數小時熬粥， 在粥裡加入胡蘿蔔、土豆、南瓜、魚、肝等葷素食物， 一碗粥裡的食物種類不下十種。 當見到寶寶吃下滿滿一碗米糊或者肉菜粥時，
如此餵養， 寶寶看上去胖乎乎的， 但身上的肉摸上去卻是軟軟的， 不大結實， 這就是因為攝入蛋白質不足造成寶寶身體肌肉的比例太低， 胖的只是脂肪組織而已。 在大多數的案例， “勤快”的家長們希望寶寶吃更多的輔食從而長的更高更壯， 事實卻很難得到理想的回報。
過早添加輔食 這樣的蠢事你別幹
讓寶寶恰當地及時添加嬰兒輔食， 不僅與寶寶的健康成長有關， 也是寶寶終生飲食習慣的開端， 有助於寶寶一生的健康。
因此， 爸爸媽媽應掌握基本的添加原則與方法， 一般在寶寶出生3-4個月內， 不管何種餵養方式， 都不需要添加任何輔助食品， 此時母乳或配方奶是寶寶唯一的食品。
有些父母擔心寶寶營養不夠， 過早地給2-3個月的寶寶喂一點粥或帶有油水和鹽的菜肴， 其結果常會導致寶寶腹瀉或胃腸不舒服而減少喝奶量。 這主要是寶寶的胃腸道功能發育尚不完善， 還沒有接受半固體或固體食物的能力。 因此建議父母不要匆忙開始添加固體嬰兒食物， 過早添加可能會導致幾方面的危險：
1、寶寶尚不需要這些食品， 並且它們可能會取代母乳。 如果提供食品，
2、寶寶接受母乳中的保護因數較少， 這樣患病的危險性會增加。
3、太早添加固體食物會導致寶寶發生食物過敏。
4、寶寶的腸道在開始幾個月尚未充分發育， 早期嬰兒體內澱粉酶的活性較低， 過早喂飼穀類食物會不容易消化而影響正常喝奶。 在此時添加固體食品， 小寶寶的腸胃是難以接受的。
5、在4-6個月之前， 寶寶不能準確地吞下固體食物， 這可能會引起窒息。
鑒於以上原因， 小編建議“勤快”的家長照顧寶寶時偷一下懶也未嘗不可。
過於精細的食物會“寵”壞寶寶
“我們平時給寶寶吃得很精細， 可她就是不長個。 ”念念爺爺這樣說道。 年內今年11個半月，
念念爺爺說， 念念一吃東西就噁心。 自從念念添加輔食之後， 他們就把飯打成糊狀喂她。 其實， 食物被研磨成糊狀， 質地會發生改變， 這樣營養成分也就會損失， 造成寶寶膳食中蛋白質的比例太低， 有一些寶寶縱然看上去胖乎乎的， 但身上的肉摸上去軟軟的， 不大結實， 就是因為攝入蛋白質不足造成寶寶身體肌肉的比例太低， 胖的只是脂肪組織而已。
長期食用過於精細的食物， 還會造成什麼影響呢?小編為你一一數來。
1、影響胃腸道的動力
長期食用過於精細的食物，可以刺激胃腸壁，促進腸蠕動，保證寶寶的大便通暢。但是食物在精細加工過程中，所含的纖維素和部分營養物質就會受到破壞。長期食用精細食物必將導致寶寶體內纖維素缺乏，反而引起便秘。
2、不利於食物的消化吸收
唾液中含有消化酶，可幫助食物在胃中消化。而精細的食物讓寶寶省略了咀嚼的環節，這直接導致口腔內唾液分泌量減少，既不利於胃對食物的消化吸收，又影響寶寶的食欲。
3、影響寶寶牙齒的生長
寶寶吃得太精細，牙齒和口腔就缺乏咀嚼功能的鍛煉，會直接影響寶寶的牙齒發育，致使牙列不整齊，更嚴重的還可能會影響到恒牙的生長。總是吃稀糊狀食物的寶寶自然就失去了這個重要的鍛煉機會。此外，食物做得精細，需要反復咀嚼的時間自然就短了，寶寶的小牙就得不到必要的磨擦和清潔，易患齲齒。
長期“飽食”反而營養不足
寶寶胃腸道的容積是有限的，“勤快”的家長總希望能喂“飽”孩子，而稀粥、湯汁類熱量低而體積大，固體類的輔食在腸道蠕動慢，這些輔食可以輕易占滿寶寶的胃腸道產生飽腹感。對於一歲的寶寶來說，完全可以自如的拿著奶瓶進食，如果因為家長過於“勤快”喂輔食，不讓孩子自己喝奶，寶寶很難獲得足夠的蛋白質、鈣質等對成長至關重要的營養元素，對於更年長的寶寶來說，自己進食的樂趣遠大於被動餵食，依然熱衷於給寶寶餵飯，往往會降低了寶寶的食欲，甚至導致厭食，同樣導致營養攝入不足。
小編麻辣點評：從自然界的生存法則到動物界的優勝劣汰，強壯的寶寶無一例外都有很強的進食欲望，會主動地爭取食物，家長過分的“勤快”只會壓制了寶寶的進食欲望，一方面導致寶寶內在的原始生長動力欠缺，另一方面又造成支持寶寶成長的外在營養供給不足，這樣的寶寶怎麼能比別人更強壯呢?
現在的寶寶飲食主要存在三大誤區。首先是忽略了要根據不同的年齡段選擇不同的食物。寶寶在9個月大時，要進食顆粒狀食物，到一歲多需要吃塊狀的，慢慢向成人過渡。其次，就是餵養方式、環境及進餐地點不合理。不少家長都是跟在寶寶屁股後追著喂，甚至有些寶寶邊玩玩具或邊看電視邊吃飯，這樣很不科學。一般來說，在半個小時內進餐完成最合理，進餐時間長了會給腸胃增加負擔，久而久之影響消化，導致營養不良。另外，有的家長強迫寶寶進食。吃飯時，家長總想讓寶寶多吃點，寶寶不愛吃時，家長就會把飯硬塞進寶寶嘴裡，長期被強迫進食，寶寶的消化能力會減弱，造成營養不良。
當然，“勤快”家長的寶寶不強壯只是個表面現象，要讓寶寶健康成長還是需要家長花費很多的心思，不過在餵養方式上不妨“偷偷懶”，無疑是有助於讓我們的寶寶更強壯的。
編輯推薦：
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孩子問題多 如果飲食不全面
長期食用過於精細的食物，可以刺激胃腸壁，促進腸蠕動，保證寶寶的大便通暢。但是食物在精細加工過程中，所含的纖維素和部分營養物質就會受到破壞。長期食用精細食物必將導致寶寶體內纖維素缺乏，反而引起便秘。
2、不利於食物的消化吸收
唾液中含有消化酶，可幫助食物在胃中消化。而精細的食物讓寶寶省略了咀嚼的環節，這直接導致口腔內唾液分泌量減少，既不利於胃對食物的消化吸收，又影響寶寶的食欲。
3、影響寶寶牙齒的生長
寶寶吃得太精細，牙齒和口腔就缺乏咀嚼功能的鍛煉，會直接影響寶寶的牙齒發育，致使牙列不整齊，更嚴重的還可能會影響到恒牙的生長。總是吃稀糊狀食物的寶寶自然就失去了這個重要的鍛煉機會。此外，食物做得精細，需要反復咀嚼的時間自然就短了，寶寶的小牙就得不到必要的磨擦和清潔，易患齲齒。
長期“飽食”反而營養不足
寶寶胃腸道的容積是有限的，“勤快”的家長總希望能喂“飽”孩子，而稀粥、湯汁類熱量低而體積大，固體類的輔食在腸道蠕動慢，這些輔食可以輕易占滿寶寶的胃腸道產生飽腹感。對於一歲的寶寶來說，完全可以自如的拿著奶瓶進食，如果因為家長過於“勤快”喂輔食，不讓孩子自己喝奶，寶寶很難獲得足夠的蛋白質、鈣質等對成長至關重要的營養元素，對於更年長的寶寶來說，自己進食的樂趣遠大於被動餵食，依然熱衷於給寶寶餵飯，往往會降低了寶寶的食欲，甚至導致厭食，同樣導致營養攝入不足。
小編麻辣點評：從自然界的生存法則到動物界的優勝劣汰，強壯的寶寶無一例外都有很強的進食欲望，會主動地爭取食物，家長過分的“勤快”只會壓制了寶寶的進食欲望，一方面導致寶寶內在的原始生長動力欠缺，另一方面又造成支持寶寶成長的外在營養供給不足，這樣的寶寶怎麼能比別人更強壯呢?
現在的寶寶飲食主要存在三大誤區。首先是忽略了要根據不同的年齡段選擇不同的食物。寶寶在9個月大時，要進食顆粒狀食物，到一歲多需要吃塊狀的，慢慢向成人過渡。其次，就是餵養方式、環境及進餐地點不合理。不少家長都是跟在寶寶屁股後追著喂，甚至有些寶寶邊玩玩具或邊看電視邊吃飯，這樣很不科學。一般來說，在半個小時內進餐完成最合理，進餐時間長了會給腸胃增加負擔，久而久之影響消化，導致營養不良。另外，有的家長強迫寶寶進食。吃飯時，家長總想讓寶寶多吃點，寶寶不愛吃時，家長就會把飯硬塞進寶寶嘴裡，長期被強迫進食，寶寶的消化能力會減弱，造成營養不良。
當然，“勤快”家長的寶寶不強壯只是個表面現象，要讓寶寶健康成長還是需要家長花費很多的心思，不過在餵養方式上不妨“偷偷懶”，無疑是有助於讓我們的寶寶更強壯的。
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