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站樁應該怎麼去練
在生活中，很多女性朋友想要通過站樁的方法來減肥，但是你們卻不知道站樁的正確姿勢，這往往會導致的身材變形或者減肥的效果不明顯，所以我們建議大家可以多學習站樁的方法。一般我們站樁是需要扎實腳步以及保證...
2015-10-25 -
站樁的時間長短
站樁是一種武術練習，是練習武術必須打的基礎功，而且不同的師傅在教站樁的時候，他們所要求的時間各不相同，所以到底站樁應該要多少時間，才可以達到希望的效果，不同的人有不一樣的看法，那麼針對於這種現象，...
2015-10-22 -
站樁的正確方法有哪些
站樁其實相對來講是挺危險的一個基本功練習，因為我們都知道站在樁上，腳的著力面積比較小，如果不注重的話就會摔下, 能會讓自己的身體受到一些傷害，因此站樁的話，我們必須瞭解正確的方法，下面我們就具體確...
2015-10-22 -
站樁養生功方法
每個人都需要注重自己的養生保健工作，因為注重養生也是為了更好的，幫助身體遠離和預防各種疾病的影響和傷害，而現在除了注重飲食，問題可以更好的達到養生保健效果之外，運動同樣不可缺少, 現在比較流行的站...
2015-10-22 -
如何補腎？撞背站樁疏通經絡
如何補腎？是每個男人都特別關注的問題，補腎不僅僅是食物、藥物的補充就可以的，還有一些特別簡單易行的方法比如說經絡按摩。如何補腎？今天就來教大家幾款撞背疏通經絡的方法。 握固 將大拇指扣在手心...
2013-02-05
