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老人怎樣才能得到歡樂和幸福
要想得到快樂,在現實生活中還必須做到:樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人,善於寬恕和同情他人,給別人歡樂和幸福的同時,自己也會從中得到歡樂和幸福。 (1) 至少...
2012-12-17 -
老人怎樣預防骨質疏鬆,及時補鈣很關鍵
老年階段很容易出現骨質疏鬆的現象,如果不及時治療還會引起骨折,對老年人的健康有很大危害,要想預防老年性骨質疏鬆最重要的就是及時補鈣,平時多吃鈣含量豐富的食物。 一、如何預防骨質疏鬆 ...
2017-03-21 -
老人怎樣預防老年癡呆
在日常生活中,老人怎樣預防老年癡呆呢?看到周圍老人出現老年癡呆,想必很多人都不希望自己老的時候也出現這種情況,現在我就跟大家說說如何預防老年癡呆,希望大家多多注意,為自己的家人也為自己,積極預防疾...
2016-01-13 -
陽春三月老人怎樣進行食補
>>>推薦:上年紀的人眼睛發紅要提防 營養學家認為,以下幾種人適宜於在春天進補: 中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者; 春天氣候變化大,受涼後易複...
2010-03-12 -
老人怎樣預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他...
2012-08-18 -
老人怎樣保護自己的聽力?
1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應儘量減少噪音對聽力的干...
2012-10-28 -
獨居老人怎樣自我調節
人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是“得之不喜,失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一...
2012-08-19 -
老人怎樣才能擁有浪漫情懷
浪漫情懷是種好心態。老人應培養浪漫情懷,要加強學習,思維開闊,只有眼界開闊、風識增多,思想就會開放,就能跟上時代。 其次要心胸開闊大度。人生常有不如意事,因此應要有寬的心胸,常換位思考,多體諒...
2012-12-09 -
老人怎樣推遲大腦衰老
人所存在的健康問題不單單只是身體的健康,還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況,許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現,而這樣一種現象的出現一定要...
2012-12-17 -
老人怎樣在夏季飲食
夏季氣溫高,人體胃腸道消化液濃度降低,活力降低,因此消化能力下降,不能耐受肥甘滋膩之品,所以,夏季飲食要以清淡為主。 清淡飲食是指食物以清淡為 主,構成食譜的食物結構要清淡,容易被人體吸收,...
2012-07-10 -
消瘦老人怎樣調理飲食方法?
(1)找出原因,是否有潛在的慢懷病,如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病,然後及時予以治療,衰老引起的消化吸收障礙,牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣,切細燉爛,使之刺...
2012-10-28 -
老人怎樣調理情緒睡好覺
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。一般說來,這並不是病態,而是由於人到老...
2012-12-24 -
老人怎樣運動的同時保護膝關節
俗話說:人老先老腿,防老先護膝。早晨,經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛煉,想預防腿部的衰老,實際上這些是完全錯誤的做法,這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損,疼痛會更加嚴重。 ...
2012-12-25 -
老人怎樣飲食才能促進鈣吸收
骨質疏鬆是中老年常見病,高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗,證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失,過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡,將導致鈣的大量流失。 怎樣飲食...
2012-12-09 -
老年人怎樣健康吃零食
美國一項最新研究報告顯示,零食可説明65歲以上老人獲得足夠的熱量。2000名受訪者通常每天平均攝入2。5次零食,每次可攝入150千卡熱量,而且吃零食並不會影響老人的食欲。 零食可不是小朋友或年...
2012-12-09 -
老人怎樣喝水最健康
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排...
2012-12-08 -
老人怎樣利用茶預防疾病
大多數老年人都會有三高的問題(高血糖、高血壓、高血脂),而三高又是引發心腦血管疾病的罪魁禍首,因此這些老年人很容易患上心腦血管疾病,為了保持身體健康,老年人在日常生活中怎樣預防心腦血管疾病呢? ...
2012-12-11 -
老年人怎樣健康吃豆豉
豆豉是餐桌上不可多得的調味品和菜品。豆豉對於老年人好處多多,在國際上已經被稱為“營養豆”,它不僅開胃消食、祛風散寒,還能預防腦血栓和老年癡呆症。 豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後,放進陶瓷罐內...
2012-12-13 -
老人怎樣飲食能減少老人斑
人上了年紀,身上常常會出現星星點點、大小不一的棕黑色斑點,即人們常說的老年斑。覺得自己身上有老年斑不好看,怎麼辦?防治老年斑的方法有許多,但老年人應首先從飲食上下功夫,即“吃”掉老年斑。 1...
2014-01-24 -
老人怎樣選擇水果
夏季,各種水果相繼上市,水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質,而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品,這些營養成分對人體健康無疑是有益的,特別是老年人。 食物屬性,即所謂“四氣”,是指食物進...
2012-12-15
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2回答
老人腦出血後,腳感覺硬且麻木,平時?怎樣鍛練恢復?
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八十一歲老人患尿道癌,怎樣治療好
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怎樣健康洗澡
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高血壓老人 玻璃體出血 怎樣治療
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老人怎麼就患上癲癇疾病?