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堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈...
2013-05-04 -
紅小豆營養勝黃金教您泡制舒筋活絡木瓜牛膝酒
木瓜牛膝酒故名思意，是由木瓜和牛膝泡制而成，具有舒筋活絡、祛風除濕可功效，可以治療關節僵硬、活動不利、筋骨酸痛等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧，記得堅持服用哦！ [配方] 木瓜、牛膝各...
2017-06-13 -
益腎通絡湯健脾益腎、化瘀通絡
組成：黃芪30克，熟地黃15克，山萸肉15克，桂枝10克，炒白術15克，茯苓15克，當歸15克，川芎12克，丹參15克，地龍15克，全蠍5克，甘草3克。 功效：健脾益腎、化瘀通絡。 主治：膜性腎病...
2017-07-15 -
舒筋提神小運動助上班族減疲勞
上班族們經常都是久坐不動而且工作繁忙，這些都給健康留下了隱患和傷害。很多上班族都有總是感覺疲勞，提不起精神的現象出現，這不僅僅影響工作效率，而且也危害我們的身體。那麼，如何做才能讓上班族舒筋提神呢？...
2017-09-15 -
網球肘的舒筋活血按摩法
網球肘就是我們平時所說的肱骨外上髁炎，是因網球運動員常患此疾病而得名。這種病多發於長期進行旋轉前臂，伸屈肘關節及腕關節動作的人，並分為慢性和急性兩種損傷。慢性損傷主要是因為日常生活中一些動作不適當...
2015-12-06 -
毛冬青的功效與作用 清熱解毒活血通絡效果好
相信在生活中很多人是瞭解冬青的，在生活中冬青雖然不是很顯眼，但是冬青的保護環境的效果是很好的，毛冬青是冬青的一種，營養價值是很豐富的，那麼毛冬青是什麼呢？毛冬青有什麼作用呢？ 毛冬青為冬青科植物...
2016-04-28 -
刮痧的作用 刮手腳行氣通絡
經絡氣血失調是致病的重要原因。人體經絡“內屬於臟腑，外絡於肢節”，經絡是五臟六腑和體表肌膚、四肢、百骸相互聯繫的通道，有行氣血、營陰陽、濡筋骨、利關節之功，其功能正常則，五臟六腑俱安，一旦經絡氣血功...
2016-04-29 -
拔火罐的好處 中醫拔罐減肥活脈又舒筋
“拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認為，拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛，尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一起來看看拔火罐的好處吧！ 拔火罐的...
2016-04-29
