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5種專治失眠的盆栽植物,買一盆放臥室,一覺睡到上班遲到!
臥室是我們休息的地方,好的環境可以使我們睡得更好,在臥室方一兩盆小植物,不但可以綠化環境,讓我們身心舒暢,還可以淨化空氣。聽說臥室裡的植物可不是什麼都能放的,都是有講究的。那什麼植物適合放在臥室裡面...
2017-05-12 -
上班族消除疲勞,4個小方法起到大作用!
累是現代人的一個通病,一天下來往往容易感覺渾身沒勁、沒精打采、愛打瞌睡、食欲不振、失眠多夢……總之就一個字,累!那麼,我們可以通過一些什麼小方法來緩解一些呢? 腰腿疼:試試做操和倒走 ...
2017-06-19 -
夏季泡腳能祛暑濕 但不要泡到大汗淋漓
中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式,一年四季都適宜,而且功效各有不同。夏天泡腳有特殊的益處,例如進入伏天後,氣溫越來越高,而濕邪越來越重,定期泡腳不僅祛濕還能提高睡眠品質。 夏季泡腳好處多 1...
2017-07-28 -
睡前做這六件事 保你一覺睡到大天亮
在生活中,很多人在夜間睡覺前由於想的事情過多或者是情緒過於激動,都是會出現失眠或者是睡不好覺的情況的,事實上,大家在平時要想有一個好睡眠的話,是可以通過在睡前做以下六件事而實現的。 1、刷牙洗臉擦...
2016-04-30 -
“小紅”怎麼老遲到?中醫教你辨證分型調閉經
原發性無月經 1.到了14-16歲還沒有月經且第二性徵(如乳☆禁☆房)尚未發育。 2.到了18歲還沒有月經但第二性徵(如乳☆禁☆房)已發育。 愛秀美網健康小叮嚀 進入青春期的孩子,在初經開始後的2-3年,因為...
2016-05-27