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健身不能“像駱駝”
在健身鍛煉中,如果您“假裝自己是阿諾德”“行為像駱駝”,那麼運動傷害離你就不遠了。如果能避免下面10種健身鍛煉的錯誤,才能把運動傷害降到最低。1.不要假裝自己是阿諾德:最容易受傷的方法就是舉過大的重...
2009-01-26 -
你是鳥,駱駝還是鯨魚
工作的人,按資歷的深淺,大致可以分為三種階段:進入社會不久的新鮮人、中層幹部與高層主管。 三個階段的工作,各有不同的特質,各有不同的機會與風險。因此,如果我們能認清這三個不同階段的工作,就能更瞭...
2010-06-04 -
“睡眠駱駝”很傷身 中醫教你如何調養
“睡眠駱駝”是什麼?睡眠駱駝指的就是那些經常熬夜、睡眠時間不定、有時很長時間不睡覺、有時一睡就好幾天的人睡眠方法,“睡眠駱駝”這種睡眠方式對我們的身體傷害很大,對於混亂的睡眠中醫來教你如何調節...
2014-04-17