-
月經期能吃蜜棗嗎
由於其表現帶有許多細紋，故又稱之為金絲蜜棗，蜜棗的營養價值很高，而且吃蜜棗的好處也不少，那麼女人經期可以吃蜜棗嗎？ 蜜棗的營養價值： 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，
2011-10-14 30 -
月經期能吃香菜嗎
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，香菜的營養價值很高，那麼女人經期可以吃香菜嗎？ 傳統中醫認為，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：“胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。
2011-10-14 10 -
來月經能吃南瓜嗎
南瓜是諸多蔬菜中的一種，南瓜的營養價值很高，而且吃南瓜的好處也不少，那麼女人例假期間可以吃南瓜嗎？ 南瓜的功效與作用： 1、解毒： 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、
-
經期能吃藍莓嗎
藍莓是諸多水果中的一種，也是一種價格比較貴的水果，藍莓的營養價值很高，而且藍莓的功效與作用也不少，那麼女人經期可以吃藍莓嗎？ 藍莓的營養價值： 1、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康; 2、藍
2011-10-14 30 -
8種按摩法治女人月經不調
編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格 1.預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。 2.團摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作
2011-10-19 14 -
懷孕孕婦可以吃蟶子嗎
蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物系，真瓣鰓綱，真瓣鰓目、竹蟶科。貝殼脆而薄，呈長扁方型，自殼頂腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。 蟶生活在淺海泥沙中,有左右相等的兩個貝殼,殼質脆薄,呈長方形,表面常生長一層淺綠色的薄皮。蟶肉味道鮮美,是比
2012-02-03 21 -
孕婦可以吃鯰魚嗎
鯰魚，又稱作鬍子鰱、黏魚、塘虱魚，生仔魚。此魚的顯著特徵是周身無鱗，身體表面多黏液，頭扁口闊，上下頜有四根鬍鬚。鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，特別適合老人和兒童。 營養價值 鯰魚含
2012-02-03 19 -
懷孕孕婦可以吃青魚嗎
青魚主要產于長江流域地區，也可人工養殖，但由於受魚食來源的限制，北方飼養較少，青魚四季均產，但以秋季產的最多品質最好。 青魚略呈圓筒形，體型較大，頭頂圓寬，腹部圓而無棱，尾部扁側，上頜梢長於下頜，側線弧形，體背大圓鱗，鰭齊全且典型，
-
孕婦可以吃蝦米嗎
蝦米,又叫海米、開洋，是著名的海味品，是由鷹爪蝦、羊毛蝦、脊尾白蝦、對蝦等加工的熟幹品。 營養價值 1. 蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易
2012-02-01 15 -
孕婦吃芒果好嗎
芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精化於一身，被譽為“熱帶水果之王”。
2012-01-19 12 -
孕婦可以吃明蝦嗎
蝦主要分為淡水蝦和海水蝦，對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦;蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞。蝦的吃法多樣，可製成多種美味佳餚。蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。 營養價值 1
-
吃什麼東西補鐵能快一些呢？
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。 各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且
-
牛奶四種錯搭 成健康威脅
我們知道牛奶的營養價值很多，其所含的鈣、鐵等元素很多，且牛奶是人體鈣的最佳來源，因此牛奶在人們的飲食生活中扮演了十分重要的角色，然是不是說只要喝了牛奶就能達到補鈣的目的呢？當然不是，很多時候錯誤的搭配方式，不僅僅不能達到補鈣養生的目的
-
小心 女性經期吃紅棗易腹脹
今天小編就為你清點經期不能吃的水果與藥物，讓你管好嘴巴，再饞也不能吃。 經期吃紅棗你攤上事了 要想身體好，每天吃仨棗，物美價廉的紅棗是出了名的補血“利器”，很多女性都拿它當零食吃。甚至在國外還有這樣的報導，稱臨床上對於一些身體特別
-
女人體質差 不能洗冷水澡
下面這些時間不宜洗澡，快來看看你中招了沒有吧！ 1、勞動後不宜立刻洗澡。 不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。 2、發燒時不宜洗澡。 當人的體溫上升到38℃時，身體的
-
30歲重在補血 三件事讓你年輕10歲
也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計畫，也許你正在實施著人生既定的結婚、生子、買車、購房計畫，那麼你更應該做的是為你實現這一切的基石——健康，簽約十年營養計畫。 20歲—30歲 首要大事：補血 營養計畫One——補鐵補血 這個
-
選對衛生巾告別經期失眠
女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心裡要不煩躁，要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩？擺脫經期失眠，選對夜用衛生巾同
-
女人該多吃的食物美容防病
核桃 心臟疾病是女性健康的頭號殺手，而核桃富含被稱為亞麻酸的植物性omega-3脂肪酸，可以降低心血管疾病的風險。《美國臨床營養學雜誌》的一項新研究發現，吃核桃是亞麻酸的最佳來源，一把核桃仁的含量高達2.5克，能將死於冠心病的風險降
-
睡前吃5種食物讓你輾轉難眠
1.油膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。 2.酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直
-
女性常吃6種漿果對健康最有益
1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。推薦纖維日攝入量是25~35g。另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生素A。吃黑莓的方法有很多，烤
