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北方春天喝什麼湯好
北方的春天氣侯乾燥，多風且少雨，不過北方的春天也是非常短暫的！隨著熱量的增加，氣溫回升也變得很快。白天的溫度讓人感覺很舒服愜意，晚上的話氣溫會相對有所降低，會讓人覺得有點寒冷，特別是在早春季節，這樣的氣侯表現非常明顯。不過春天，萬物復
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女人氣色不好怎麼補
黑糯米粥 原料：黑糯米100克，大棗30克，桂圓10克，紅糖適量。 做法：先將糯米清洗乾淨，然後將去皮的桂圓、大棗等洗乾淨，然後將所有的材料放到一起加適量的水煮成粥狀，然後在依據個人的口味加入適量的紅糖。 大棗、桂圓、糯米都是用
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大餐後吃什麼助於消化
職場聚餐、週末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎麼辦呢？今天，小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化，消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。 大餐後吃什麼助於消化 紅酒
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吃鳳梨上火便秘怎麼辦
鳳梨也叫鳳梨，是熱帶水果之一，也是草本植物。鳳梨是屬於時令水果，味甘微酸，有著生津止渴、清熱解暑之功效。美味的鳳梨好多人都喜歡吃，那麼鳳梨吃多了會上火嗎？會導致便秘嗎？鳳梨屬於熱性水果，吃多了也是會上火的，特別是在乾燥的氣侯之下，人們
2015-05-06 13 -
注意飲食原則 讓你安全度夏
今年的立夏已經到來了，意味著夏天已經是真正的出現在我們的身邊了，溫度開始上升，雨水開始增多，那麼我們該如何過好夏季呢？夏季有哪些飲食禁忌呢？下面跟小編一起去看看吧！ 夏季養生最重要就是要學會養心，立夏之後養生的關鍵就是保養我們的心臟
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治療便秘有哪些常見方法
便秘，困擾很多人的健康問題。尤其是年輕人，他們工作壓力大，飲食不規律，長時間睡眠不足，熬夜早起是常情。便秘更是讓我苦不堪言，我便秘很長時間了，什麼方法都試過，吃香蕉，喝鹽水、蜂蜜水，吃藥等等。效果都不是很理想，有的可能當時有效，但是一
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夏季容易疲勞怎麼辦 不同部位對症緩解
俗話說：“春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。“夏打盹”醫學上也稱為“夏季倦怠症”，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神
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清腸排毒的好處有哪些
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。清腸排毒能清除宿便，還能減肥瘦身，預防疾病等，清腸排毒的好處具體表現在以下七個方面，我們來看看。 清腸胃：清腸可以讓每天被
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哪些方法幫助白領緩解疲勞
整天伏案工作，是大部分白領的日常工作。但是長時間工作，必然會出現疲勞感，出現倦態、困乏、工作效率下降等情況。這時，你可以嘗試以下7種方法，緩解疲勞感，給自己精力充沛的一天！ 1、眼睛酸痛，就打個哈欠 用眼時間長，眼睛就會感到乾澀
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女人40歲吃什麼保養
深海魚 深海魚中含有豐富的維生素D和鈣質。我們知道中老年人容易缺鈣，事實上40多歲的女人也正處於更年期的前奏，因此適當的補充鈣質、維生素D對促進身體健康也有一定的幫助。 西蘭花 西蘭花含有豐富的營養物質，特別是其中的抗氧化物物質
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枸杞葉的功效作用及食用方法
事實上不僅枸杞子的養生保健功效非常強大，就連其葉子也具有非常強大的養生保健功效。那麼枸杞子葉都具有哪些養生功效呢？ 研究發現，枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效，可炒著當菜吃，
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脫髮要避開三大誤區 脫髮吃什麼食物好
很多人都知道，不管是男性，還是女性，出現脫髮掉發是一件是很常見的現象，但是我們並不是說脫髮是正常的現象。特別是對於男人來說，想要瞭解造成男人脫髮的原因是有很多種的，有些人是因為壓力，有些人是因為睡眠問題。所以，想要治療好掉發的問題，
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女人如何在跑步中鍛煉肺活量
跑步是一種極為簡單、人人都能進行的運動專案，使身體各部位都得到鍛煉，目前已成為國內外一種普遍的防治疾病的手段。跑步對人體的作用比較全面，能鍛煉人的心臟，增加機體的最大攝氧量，增強人體的活動能力。 跑步能促進新陳代謝，控制體重，引起
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夏季女性游泳的好處
在炎炎夏日裡，防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行游泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪
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想要好膚色睡前準備很重要
1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。 2、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間皮
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花生的8大功效 哪些人不能吃花生
花生，是我們日常生活當中最最常見的一種食品，也健康專家所推薦的堅果食品。花生可以直接生吃、也可以炒來吃、炸著吃、燉湯吃。 美國科學家研究發現，花生中含有“白藜蘆醇”。這種物質有很強的生物活性，不僅有助於抵禦癌症，還能抑制血小板凝聚
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韭菜的營養 女生吃韭菜的好處
韭菜素有“起陽草”的美稱，說的其實就是韭菜的壯陽功效了。事實上韭菜不僅對男人的身體健康具有很大的幫助，對於女性而言吃韭菜也有很強大的養生保健功效。 美容 韭菜中富含豐富的維生素A，因此多吃不僅具有明目清肺的功效，同時還有美容護膚的
2015-04-24 42 -
紅豆的營養 女人吃紅豆好嗎
紅豆是老百姓餐桌上最常見的一種食物之一，特別是在各種糕點、甜食、湯品的中更是經常看到的，那麼吃紅豆都具有哪些養生保健功效呢？ 養心護心：著名醫學家李時珍將紅豆稱為“心之穀”，特別強調了紅豆的養心之功效，中醫認為紅豆中含有豐富的鐵質，
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夏季易感濕氣病 教你祛濕小妙招
高溫炎熱的夏天，女性防曬補水成為熱門話題，討論“防濕”似乎不太合適，其實不然。夏天惹上濕氣並非少見，在夏季不可忽略。否則“濕邪”損害了女性的美貌和身體健康還不知所以然。 夏熱季節，濕從何來 暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。眾人納涼
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5種控油潔膚清爽迎夏天
油光滿面的皮膚是每個女人的噩夢，隨之而來的青春痘與毛孔粗大更是惹人心煩。油性肌膚應該怎麼保持清爽？與你分享油性皮膚護理的最佳方法，還你一張乾淨清爽的美麗臉龐。 油性皮膚特徵 皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚
