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孕期孕婦可以吃鰻魚嗎
鰻魚統稱為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細長，前部呈圓筒狀，後部稍側扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下頜長於上頜，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連，胸鰭小而圓，無腹鰭。體背為黑灰色，腹部白色。產於海中，可溯遊到淡水裡生活，成熟後又回到海
2012-02-04 29 -
女人補血 看這9個細節
下面小編為你介紹通過九種方式看女人是否應補血。 1、看眼睛 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、
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經期拉肚子是氣血不足 5方法來緩解
當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的
2013-04-28 11 -
女人經期嗜睡的3大原因是什麼
解決經行嗜睡小方法 經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁
2013-04-28 10 -
女性產後調養可吃哪些藥膳
女性產後往往出現身體虛弱、貧血、惡露和身體疲憊等症狀，此時，如果辨證施治用藥膳調理，可有利於產後身體儘早康復。 海參牛肉湯 用料：海參適量，牛肉250克，食鹽少許。 製作與用法：將海參浸泡洗淨，牛肉切片，然後一起入鍋，煮至牛肉
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四種草藥幫您緩解痛經
【艾草】 艾草是一種既能作為藥用，又能當做食物的草本植物。性味辛苦，很多婦科疾病的治療都少不了艾草。艾草主要治療月經寒而不調，痛經，不孕等症狀。可以幫助女性止冷痛、抗凝血、理氣血，止血驅寒。另外，還有醫學研究表明艾草是一種具有抗病毒
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如何利用飲食治療月經血塊？
小編在這裡為大家推薦幾款緩解月經血塊的膳食藥方，特別是適合那些月經裡面有血塊的姐妹們，快一起來試試吧。 經常成塊偏方驗方 ①佛手、川芎、香附各15克。水煎服，每日一劑(適用於氣滯血瘀者)。 ②艾葉、桂枝各10克，雞血藤15克。水
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選對衛生巾 告別經期失眠
女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心裡要不煩躁，要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠?經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩?擺脫經期失眠，選對夜用衛生巾同
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女性運動量過大會引起閉經嗎
李小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態等客觀因素的刺激引起了內
2013-04-21 11 -
女人保養卵巢 從這幾方面做起
飲用少許的紅酒 這對於女人來說，養成一個飲用紅酒的好習慣，這不僅僅是高生活品質的保證，同時在這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天飲用一小杯紅酒，這能夠達到的增加其卵子的活躍度，這是因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，很多女性在夏季有喝啤
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剖腹產後吃什麼好呢？
剛剛生完寶寶，新媽媽身體需要好好調理，產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，來看看如何安排產後一周飲食吧! 第一天 一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。 剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。 第二天 早：自做小米粥，也
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中醫解析補腎最佳的5種食物
腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列的衰老現象。女人擁有健康的腎，更為重要，那麼女人吃什麼補腎呢?推薦四種補腎食譜，讓女人補腎更快更簡單。 枸杞海參豬肉餅 用料：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1
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最傷身的睡覺習慣你知道嗎？
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3
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女人生理期必補的六種營養是什麼？
胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物
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櫻桃營養高 一天10顆是最好
櫻桃具有很強的抗氧化作用 首先，櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。 抗氧化是一項重要的生理功能。人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病以及某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧
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八大滋養女性的食物
1、菌類 食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉，被稱為上帝食品、長壽食品。 2、紅米 紅米含有豐富
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春天最滋補女人的10種營養食物！
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精
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多吃魷魚對身體好嗎？
魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用魷魚時，膽
2013-04-07 12 -
需要補硒的十種類型的人
1、肝病、腎病患者要補硒 肝臟是硒的倉庫。人體缺硒，首先影響到肝臟的解毒功能，使肝細胞容易遭受破壞。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度明顯比正常人低。因為當人攝入的硒含量不足時，肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性就會急劇下降，使
2013-04-07 70 -
女人為什麼愛挽手
人潮湧動的商場裡、店鋪林立的大街上、學校的操場上……總能看到三兩個女孩手挽手地逛著、笑著。即使她們有一天嫁為人婦，手挽手的習慣也會“堅如磐石”，一直保持下去。 面對這個現象，不少心理學和生物學研究者給出了自己的解釋。女性的生理結構和
2012-10-09 49
