人群養生，母嬰第139頁

孕婦可以吃蠶豆嗎？

很多准媽媽孕前喜歡吃蠶豆，對於懷孕之後，吃蠶豆的問題很是關心，不知道懷孕了能不能吃蠶豆，那麼孕婦吃蠶豆好不好呢? 孕婦能吃蠶豆嗎之蠶豆的營養價值蠶豆別名夏豆、佛豆、胡豆、羅漢豆等。人們平時吃蠶豆主要是吃青蠶豆，也有煮熟的作為零食

2011-07-26 135

孕婦可以吃柿子嗎？

柿子是我們日常生活中比較常見的一種汁多味甘，物美價廉的水果。很多孕婦朋友尤其愛吃，因此很多朋友都想知道孕婦吃柿子好嗎? 柿子的營養很豐富。包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。據

柿子的營養

2011-07-26 7

孕婦可以吃豆腐腦嗎？

孕期飲食是孕婦及其家人都特別關心的問題。因為女性在懷孕期間身體素質較差，而且還關係到寶寶的健康成長。豆腐腦是一種大家都比較喜愛的食品。是大家最為常見的早餐食品。那麼孕婦吃豆腐腦好嗎?這是大家都比較關心的問題。本文詳解! 我們先來瞭解

2011-07-26 11

孕婦可以吃阿膠嗎？

阿膠作為傳統中醫補血的重要原料，一直以來為廣大朋友所喜愛。但是孕婦吃阿膠好不好呢? 從歷史上看，孕婦吃阿膠有保胎的作用。阿膠幾千年來就是保胎和安胎的藥物，可以防治先兆流產，當年慈禧太后喝了阿膠保胎才生下的同治皇帝，近年來阿膠被衛生部

2011-07-26 5

孕婦可以吃紅菇嗎？

紅菇的營養價值，紅菇含蛋白質22。2%，鐵260mg/kg,鋅85.4mg/kg,鈣422.2mg/kg，並含高達22。32%的17種人體所需氨基酸。有利這些豐富的營養就非常適合婦女兒童。在本草綱目書中可以瞭解到紅菇可祛孕婦水腫。

紅菇的營養

2011-07-26 9

孕婦可以吃奶茶嗎？

一杯味美香醇的奶茶可以讓寒冷冬季增溫不少，但是處於特殊時期的孕婦喝奶茶好嗎? 奶茶的原料分析最初的奶茶，其實非常簡單，就是奶和茶的結合。將茶煮熟，加入奶、糖或鹽，或是粉圓、布丁、椰果等。因此解答孕婦能喝奶茶嗎首先要分析這些原料，

奶茶

2011-07-26 8

孕婦可以吃黑豆嗎？

孕婦能吃黑豆嗎?黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一，有長肌膚、益顏色、健體延年的功效，久食能使肌膚細白，還有很好的烏髮效果，被人們稱為“烏髮娘子”。那孕婦吃黑豆好不好呢? 孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸

2011-07-25 31

孕婦可以吃木瓜嗎？

孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜素來以“百益果王”著稱。大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。中醫認為木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。那麼孕婦吃木瓜好不好呢? 對於懷孕的女性來說，在

2011-07-25 6

孕婦可以吃鴿子湯嗎？

懷孕期間各種飲食都需要注意，孕婦朋友對於懷孕期間的飲食問題都非常的關注，鴿子湯含有豐富的營養，很多朋友都愛喝。但是孕婦能喝鴿子湯嗎?這是大家都比較關心的問題。孕婦喝鴿子湯好嗎?答案是肯定的!鴿子肉性溫，吃鴿子肉可以起到補腎，益氣，

2011-07-25 14

孕婦可以吃柳丁嗎？

柳丁不僅味美，而且還酸甜可口，是很多朋友喜愛的水果。大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛，但孕婦媽媽很有分寸，生怕自己一不小心誤食了對寶寶不好的水果。因此大家都想知道孕婦能不能吃柳丁的問題，本文詳解! 孕婦吃柳丁好嗎?答案是肯定的，

2011-07-25 18

准媽飲食吃什麼好？飲食注意哪些

最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸

准媽媽的飲食

2011-07-22 7

准媽媽要怎麼樣才能避免便秘？

1、晨起定時排便定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好採

2011-07-22 4

孕婦可以吃黑木耳嗎？

黑白木耳所含成分大致相近，均含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、膠質及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等。黑木耳具有滋養、益胃、活血、潤燥之功，主治崩漏、痔瘡、便秘出血、下痢便血等症。也適用於高血壓、便秘及創傷出血等。白木耳具有生

2011-07-25 24

嬰幼兒吃蜂蜜要注意哪些呢？

1、周歲內忌吃蜂蜜國外科學家發現，世界各地的土壤和灰塵中，往往含有一種被稱為“肉毒桿菌”的細菌，而蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，嬰兒由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定，抗病能力差，

2011-07-22 4

孕婦可以吃龍眼嗎？

龍眼以其滋補氣血、益心補脾而被人們作為滋補良藥。那麼孕婦可以吃龍眼嗎？孕婦吃龍眼好不好？下面我們就一起來瞭解下。龍眼是一種養分豐富的食品，但是它對付孕婦來說，卻是"禁果"。國醫以為，龍眼性溫，味甘，甘溫極易助火，動胎動血。孕婦吃後

2011-07-22 24

孕婦可以吃辣椒嗎？

懷孕時可以少量吃辣，但多吃不宜。另外不知你上周吃的火鍋是否是麻辣的，如果是，要忌，其中的有些物質對比辣椒還不好(有行氣作用)。在這段期間你不一定要多吃，但一定要多吃蛋黃和魚，吃不下可以做的稍鹹些，口味搞重些。還可以到藥店買些食母生(酵

2011-07-22 5

孕婦可以吃青橄欖嗎？

橄欖油製成的食品有保護心臟的作用,是老少皆宜的營養保健食品。那麼孕婦可以吃吃青橄欖嗎？孕婦吃青橄欖好不好？橄欖,亦稱青果,青欖,白欖,為橄欖科,橄欖屬植物,橄欖是熱帶,亞熱帶的名優水果之一,果實卵圓形,長約3cm,單果重約9-10

青橄欖的營養

2011-07-22 48