傳統美容膏方：輕鬆變成古典美人

雖然我們提倡養生和養顏同步進行、養顏以養生為基礎，但毫無疑問，養顏比養生要簡單一些。如果只求外表的美麗，的確有一些"捷徑"。在養生上，我們反對"靈丹妙藥"思維，養生沒有什麼很玄乎的"捷徑"；在養顏上，則的確有一些"妙藥"，既不用你去做手術，也不是很複雜、很高端，拿來就能用。所以，在宣導"養顏以養生為基礎"的前提下，大家也可以適當採用一些"捷徑美容法"。

當然，在使用這些簡單快捷的方法之前，一定要注意鑒別，要選用那些綠色的、對身體無副作用的方法。一些急功近利式的美容方法，當時看、表面看沒什麼問題，時間長了卻對人體構成傷害，這種就要儘量避免。

一些當時看不出危害的美容方式，往往害人不淺。手術治療近視眼雖不是嚴格意義上的美容手術，卻很值得我們反思，因為不少手術患者在二十年後視力突然下降得厲害。這種幾十年後才出現的副作用，有幾個人能預料到、有誰會提醒你呢？ 所以，一定要慎重。

我們提倡那些天然、綠色、無害的方法。比如，上一節提到了葡萄酒，其實它的原材料——葡萄，就是一種非常綠色、無害的美容佳品。一個方法是直接吃，吃了之後能促進血液迴圈，能保護皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，甚至還能防範紫外線對皮膚的傷害。

另一個則屬於"美容捷徑"，就是你別光顧了吃，可以用它來自製面膜；如果做面膜覺得麻煩，用葡萄皮或者葡萄汁液輕輕塗抹在面部，幾分鐘後洗掉，也很有效。葡萄中含有的糖分和有機酸，是非常好的保濕滋潤劑，能讓肌膚更有光澤，防止肌膚老化。前面提到過的抗氧化巨星"原青花素"，葡萄皮中也有這種元素，具有很好的抗氧化、防衰老作用。當然，皮膚敏感的女士，可以先將葡萄皮放在手背上試驗幾分鐘，看看有無過敏症狀，再使用這一方法。

事實上，自己做面膜是一種非常好的"美容捷徑"。市場上的面膜雖然規模龐大，但往往不如自己動手做的面膜更綠色、更天然。