氣海穴——溫中回陽

氣海又叫"丹田"；是元氣彙集的穴位，可溫中回陽，有"氣海一穴暖全身"的說法，對維持生殖系統功能很重要。按摩此穴位可以治療月經不調、子宮出血、經期腹脹、痛經等。而且，對治療男性性功能低下、早洩及體倦乏力等症也有幫助。

具體位置：前正中線上，臍下1.5寸。

快速取穴：連接肚臍和恥骨畫一條直線，分成十等分，距肚臍3/10位置處即是該穴位。

按摩方法：用拇指或食指指腹按壓氣海穴3~5分鐘，力度適中。