按摩氣海穴的功效 氣海穴的按摩手法

穴位按摩的好處有很多，今天就為大家說說氣海穴。氣海穴位是人體下腹部中的一個穴位，按摩氣海穴也會起到很多功效，那麼按摩氣海穴有哪些功效？氣海穴的按摩手法又是怎樣的？一起來瞭解一下吧。

氣海穴的準確位置

氣海穴位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。氣海穴又稱丹田，有種說法叫：氣沉丹田。

按摩氣海穴的功效

1、強壯體質

氣海穴是人體中的一大要穴，經常對這個位置進行按摩能夠很好的強壯身體，同時還能夠有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患有疾病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠令孩子身體更加健康的發育。

2、治療兒童發育不良

如果孩子出現發育不良的情況應該怎麼辦，胡亂的給孩子大量服用滋補品並不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復強壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康並且有效的令孩子的身體恢復健康，那麼按摩氣海穴是家長一個非常好的選擇。經常按摩這個穴位能有效的加速身體中經氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食欲大開，這樣長期堅持，寶貝的身體自然也會越來越好。

3、溫暖全身

中醫方面認為，氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現了冰冷或者是四肢冰涼的情況，可以對氣海穴進行按摩，能夠很好的溫暖全身。

4、治療婦科疾病

經常對氣海穴進行按摩，對於女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經不調或者是痛經等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經的情況出現。

5、產後體虛

女性在結束分娩之後不僅身體變得非常的疲憊，同時對於體質的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。

6、治療男性疾病

如果由於身體過於勞累所導致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴能夠達到很好的緩解，同時還有強壯全身的作用。所以如果身體出現了大病初愈、虧損嚴重，可以經常對氣海穴進行按摩。

很多男性由於生活還有工作壓力不斷的加大，容易出現遺精還有尿頻的毛病，這個時候可以通過針灸或者是按摩以及局部溫灸等手段來作用氣海穴，幫助射你任脈中的精氣往下運行，促進性功能等等的提高，有效的治療各種男性疾病。

如果男性出現了性功能方面的疾病，除了按摩氣海穴之外，也需要在中藥材方面佐以治療，多吃一些具有大補元氣作用的食物，例如人參、黃芪、荔枝核、沉香還有郁金等都是非常不錯的選擇。

按摩氣海穴的手法

先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有熱感，即有效果。氣海是一個保健穴位，對男女都有好的保健作用。

常按摩氣海穴的功效多多，大家可以根據以上為大家介紹的按摩手法，常按摩按摩氣海穴，也會起到很不錯的保健養生功效。