看舌頭就可以知道血糖控制得怎麼樣

糖尿病患者一般都會通過測量血糖值和尿糖值來觀察自己的病情，其實，舌頭也是患者不可忽視的指標，從舌頭的形態上就可以瞭解體內水分的多少以及病情的發展狀況。

1、.舌頭發幹

如果總覺得舌頭發幹，這可能說明血糖最近控制得不好，因為血糖高，滲透壓就大， 滲透壓大就會使本應在舌體的津液滲回血管。

2、舌色多偏紅

舌頭如果偏紅，這可能是糖尿病發病的早期信號，因為糖尿病早期患者都會有體內有熱的情況，如肺熱、肝熱、胃熱、腸熱，此時可以吃一些清熱的食物，如蓮子。

3、舌色暗或紫

舌頭如果發暗或紫，這可能預示著患者已經發展到糖尿病晚期，特別要注意舌底靜脈，如果舌底靜脈變得粗暗，則表明體內血液迴圈不好，這樣的患者要注意警惕併發症的出現或加重，尤其是舌底出現瘀斑成片或看上去疙疙瘩瘩的。

糖友在觀察舌頭的時候要注意什麼呢？

首先，要注意光線，盡可能選擇光線充足的地方，避免面對有色的門窗，患者一定要面向光線較強的地方，使光線能夠直射到口腔裡面。

其次，要注意色素的干擾，如含有色素豐富的食物、藥物都可以使舌苔染上別的顏色，而掩蓋了原有的苔色，像吃橘子會使舌苔變黃，吃葡萄會使舌苔變紫等。