飲料也會傷腎

飲料如果飲用不當，也會傷腎。部分飲料中含有鍺，對腎臟產生不良影響，嚴重者會導致急性腎衰竭。迄今，沒有發現證明鍺是人體所必需的微量元素，而且對人體的益處並沒有得到廣泛的確證。因此，就目前的研究結果來說，含鍺飲品的弊大於利。

也有一部分人，會把酒與飲料混合飲用，他們認為這樣飲的口感比較好。殊不知這樣會使身體放鬆對酒精的警惕，極易導致酒精過量，傷及腎臟。還有的人會選擇在過度疲勞時喝功能飲料，刺激身體，提神，其實這也不是明智之舉。過度勞累，就會使身體脫水，腎臟的血液灌注下降，此時如果喝飲料，會使血漿滲透壓改變，從而損傷腎臟。