空腹喝茶易傷腎

綠茶是我國的主要茶類，產於廣東、浙江等南方地區，最大特點是湯清葉綠。由於綠茶未經發酵，所以鮮茶葉內的大多數天然物質都被保存下來了。因此，綠茶具有防衰老、抗癌、殺菌、降血脂、瘦身美白等功效。

飲用綠茶有利於人體健康，但是切記不可空腹飲綠茶。綠茶中的天然物質，在空腹時進入人體，就會給人體造成傷害。茶中的一些活性物質會與胃中的蛋白質結合，會刺激胃，使胃“工作懈怠”，從而加重腎臟的負擔。空腹喝茶，容易使茶裡的物質被人體過量吸收，尤其是咖啡鹼和氟。咖啡鹼過量，就會出現頭昏、心慌、四肢無力、精神恍惚等症狀，此時，應食用一些糖緩解身體不適；氟過量，會在體內積聚，影響腎功能正常運作。