空腹喝茶易傷腎

綠茶是我國的主要茶類， 產於廣東、浙江等南方地區， 最大特點是湯清葉綠。 由於綠茶未經發酵， 所以鮮茶葉內的大多數天然物質都被保存下來了。 因此， 綠茶具有防衰老、抗癌、殺菌、降血脂、瘦身美白等功效。

飲用綠茶有利於人體健康， 但是切記不可空腹飲綠茶。 綠茶中的天然物質， 在空腹時進入人體， 就會給人體造成傷害。 茶中的一些活性物質會與胃中的蛋白質結合， 會刺激胃， 使胃“工作懈怠”， 從而加重腎臟的負擔。 空腹喝茶， 容易使茶裡的物質被人體過量吸收， 尤其是咖啡鹼和氟。 咖啡鹼過量， 就會出現頭昏、心慌、四肢無力、精神恍惚等症狀， 此時， 應食用一些糖緩解身體不適；氟過量， 會在體內積聚， 影響腎功能正常運作。