夏季不宜過多食用冷凍食品

對於“肥肥”們來說，夏季是流汗最多的季節，也是最喜歡喝冷飲的時候，那麼過多食用冷凍食品，會對身體造成哪些危害呢？

首先，冷飲中脂肪和糖分的含量非常高，在體內代謝後所產生的熱能，遠遠高於冷能從體內帶走的熱量，這樣一來難免就會使人身體發胖。除此之外，從中醫上講，過多攝人冷食，會降低身體的溫度，導致體內的食物代謝速度變慢，使那些不能被完全代謝的物質堆積在身體的某個部位上，從而形成發胖。

過冷的食物通常也會傷害腸胃。因為冷飲大量進人胃腸道之後，產生的冷刺激會導致胃腸道血管驟然收縮，血流量減少，從而引起胃腸道痙攣性收縮，引發腹痛、腹瀉。同時，冷刺激還會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，影響消化液的分泌，使人體的免疫力下降。所以在炎熱的夏天，那些不經常吃冷飲的人，突然多吃一點，就極有可能引起腹瀉。

因此在夏天時，“肥肥”們應儘量少喝冷凍飲料，少吃冷凍食品，多喝一些涼開水， 這樣對身體最有好處。