百合花清火安神
根據中醫研究,百合花性微寒平,味甘微苦,人肺經。可以化痰止咳,寧心安神,潤肺清火,還能減輕胃疼,對陰虛久咳、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有一定的療效。
辦公室一族久坐容易上火,且因工作壓力大,有時會心煩失眠。這時候,用百合花泡水喝,可以起到清火安神、鎮靜情緒的作用。尤其是在情緒容易煩躁的夏天,喝點百合花茶,可以安心清火,祛暑寧神。
百合花茶
材料:百合花3克。
做法:將百合花放在杯中,沖入200毫升沸水,蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用了。
功效:安神祛火,清涼潤肺,是夏日裡清熱祛暑的飲用佳品。
百合金銀花茶
材料:百合花、金銀花各2克,冰糖10克。
做法:將百合花、金銀花、冰糖放在杯中,沖入200毫升沸水,蓋上蓋子悶5 ~ 10 分鐘就可以飲用了。
功效:清熱祛火,滋陰潤肺。
百合蜜茶
材料:百合花3克,蜂蜜10克。
做法:將百合花、蜂蜜放在杯中,沖入200毫升沸水,蓋上蓋子悶5 ~ 10分鐘就可以飲用了。
功效:滋陰潤肺,益氣通便,對便秘和發熱咳嗽有很好的療效。