選購花草茶的3個小竅門

1、觀。一是仔細觀察花草茶是不是已經變色，如果是，就屬於過期或受潮、不新鮮；二是觀察有效日期。由於花草茶運送過程及上架需花費一段時間，因此購買時需注意有效期限。花草茶的保存及飲用期限，以6 ~ 8個月最佳，購買前一定要看清楚花草茶包裝上的生產日期和有效期限。

2、聞。新鮮的花草茶帶有天然花草茶的香氣，如果覺得花草茶味道不自然或不對，那就有可能是添加了人工香味，所以在購買前，最好能先瞭解花草茶應有的味道， 以免買到人工調味的花草茶。

3、喝。在茶葉店或茶葉市場買花草，通常有試喝的服務，花草茶喝起來應該順口、帶有甘甜味。另外在試喝花草茶時，最好不要加入糖或蜂蜜等調味料，以免喝不出花草茶原來的味道。

要想讓金蓮花發揮更大的作用，需用其他花草來配伍，其與金銀花、菊花、甘草、玉竹等搭配泡茶飲用，效果更好，味道更絕。另外，由於金蓮花本身性涼，不適合多用。女性經期更不宜使用。